如果說 如果說真的不想說（如果你還不是想說）
我們就安安靜靜看著天空 讓傷心走過
沒有人 沒有一個我愛的人 能讓我安安心心願意和他 共度這一生
也許該想通一些 也許該看開一些 在繁星無數的宇宙 有一顆心為我閃爍
I will smile 哪怕淚在眼眶 把回憶的門輕輕關上 才能再開一扇窗
I will smile 就算要面對那悲傷 情路上雖然跌跌撞撞 我很堅強
（親愛的你要微笑看明天）
誰也無法為你體會 那一段愛恨是如何交錯 只有自己最知道應該忘記什麼
我想每個女人都有 為愛情哭泣的時候
可是只要還有你陪在我的身邊 看一看依然蔚藍的天
Someday
Somewhere
We'll find a new way of living,
We'll find a way of forgiving
Somewhere
There's a place for us
Somewhere a place for us
Peace and quiet and open air
Wait for us somewhere
There's a time for us
Someday a time for us
Time together with time to spare
Time to learn
Time to care
There's a place for us
A time and a place for us
Hold my hand and we're half way there
Hold my hand and I'll take you there
Somehow
Someday
Somewhere
《生命的本質超越所有的表相》- 戴禹鑌
全世界唯一能讓你痛苦的那個人，是你自己。全世界唯一能令你煩惱的，是你的心。過去我們都認為是外界的人事物，令我們煩惱。
在我們學習與成長的時候，常常會有一個很痛苦的認知：如果我沒有辦法改變別人、我的孩子、先生太太、這個世界，最後只好改變我自己來適應跟接受。許多人在這句話的背後，其實是充滿無奈的。
任何外界人事物原本沒有高低、好壞或對錯，這些都是我們意識起的分別與判斷，是你如何感知這件事。但是藉由改變你與外界互動的方式，你改變了世界。
生命的本質，超越了所有的表相。一般善惡的觀念是人為的，可是宇宙的本質與創造力從來都不受到世俗分別的框架。
世俗一切常常並非表面成敗那樣的膚淺，例如三二九黃花崗之役，七十二烈士慷慨就義，但如果沒有這樣的悲劇性的失敗，怎麼會激盪出眾人心靈的力量，促成了辛亥革命的成功。
某些家庭也是透過經歷到的災難，而把成員凝聚在一塊，體會到生命的甜美。所發生的事情，更深的本質是靈魂的一場遊戲，如果問那個人的生命為何這麼悲慘，經常是因為要配合演出他內在消沈的部分，但他的靈魂依然意氣昂揚。
什麼叫做成功的人生？什麼叫做失敗的人生？什麼叫做一帆風順？又什麼叫做頹廢失志？有人被砍被殺、墜機撞車死於非命，這就是現象界，其含有人生所有的諸般體會。可是回到本體界，所有的一切都只是戲劇的一部分，而戲劇要的是張力與生命的對比，錯綜複雜的感受。
某些個人勇敢地選擇涉及偉大悲劇的人生經驗，經歷這種悲慘的人生，搞不好比前幾世的平安順利品味到更深的滋味。
每個個人都涉足於一種生活的藝術當中。
～取材自許添盛醫師講座 https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=486824091498358&id=100005123131857&pnref=story
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★ 物質宇宙即意念建構。 （ㄧ念一世界）
★ 物質的建材：CU’s －意識單位（units of consciousness），它們形成存在於你們理解和經驗之中的物質。
★ 宇宙的開始：以創造的欲望 － 出自歡喜，而非責任感
★ 世界經由「意識單位」（units of consciousness）的行動而進化。
★ 意識是自己注視的方向….
★ 意識是「自己」（ego）集中焦點的方向，而行動暗示著無限的可能焦點。
★ 感覺是意識認知自己的一種方法。 （肉體的疼痛；心理的痛楚…）
★ 情緒是與肉身調準的意識知道它自己的一個方法。 ── 賽斯書：《個人實相的本質》，P.608
★ 意識的連續體（continuum of consciousness）：有一個內在的通訊系統，在其中，任何生命或任何原子、分子及任何「粒子」的「心理活動」，有所謂行為的強度… 而參與了形成你們實相的合作性冒險。
內我的推理則涉及了那些經驗的創造性發明。
死亡是意識的轉換。 所謂的生離死別，只是幻相；那一份愛，永遠都在。
★ 對ㄧ位醫生或護士而言，死亡是失敗。
對ㄧ位朋友或親戚而言，死亡是件災難。
只有對靈魂而言，死亡是如釋重負。
死亡是意識的轉換。靈魂永生。
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* 情緒和情感就像流水，你不可能築起一個水壩將它阻擋起來，
生而為人，我們一定要容許自己的情緒經常活動---不論喜.怒.哀.樂
* 表達愛的途徑，不僅僅是訓話.給錢，還可以噓寒問暖，更可以直接的談談心裡的感受，
藉此讓對方知道你是關心他.愛他的，也讓對方明白你內在對他的支持和肯定。
* 面對親人往生所產生的懷念與不捨，這些感受是複雜，有好幾種：
1. 未能奉養的遺憾
重點是從今天開始如何去珍惜身邊的人，別讓一句來不及說的愛與來不及表達的一個行動，讓自己留下遺憾。
2. 自責的遺憾
【吵架】在賽斯心法理是指『積極.正面的把話說清楚』真正的目的並不在於爭吵，而是要去[溝通]心裡的話---好好的把該說的話講清楚.說明白，把心裡那些希望對方了解的委屈和難過說出來，不要每次只吵一半。
3. 親人在世時未能好好陪伴的遺憾
4. 彼此情感未能表達與溝通的遺憾
記得，當你打從內心去表達，父母親就會聽得進去，當你是因著一份愛而願意去溝通，真實就是力量。
5. 彼此的恩怨情仇和不原諒所帶來的遺憾
6. 對於對方死亡而自責的遺憾
每個人的生死，有他自己的計劃與時間，沒有誰應該為誰的死負責
7. 再也見不到親人的懷念與不捨
所謂的生離死別，只是幻相；那一份愛，永遠都在。
8. 心中的憤怒與不滿
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生活，是用來經營的，而不是用來計較的。
感情，是用來維繫的，而不是用來考驗的。
愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的。
金錢，是用來享受的，而不是用來衡量的。
謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的。
信任，是用來沉澱的，而不是用來挑戰的。
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