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❤ღ　不如意事十常八九，常想一二　♥♥　身心常放鬆，逢人面帶笑　ღ❤
2012/08/10 02:38
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人生不如意事，十常八九。
 
所以要「常想一二」。（如意的、快樂的、欣慰的事情）
 
 

身心常放鬆，逢人面帶笑

當我們漸漸遠離苦難的感受時，就是離苦，而在離苦的同時就能得到樂的感受。離苦的方法很多，一種是藉由修行方法來改善，一種則是觀念上的改變。

 

放鬆，能使我們的身心健康，活得自在。
無論發生任何事、遇見任何人，都不必緊張、不必擔心，只要心存感謝，就能放鬆身心，面帶微笑。
人如果經常處於緊張、憂愁、憤怒的狀態，或是一天到晚胡思亂想，卻不知道自己在做什麼，臉上一定缺乏笑容，最後不但心理不健康，身體也不會健康。
所以，我們的心要保持清淨，不要自尋煩惱，也就是頭腦裡沒有憂鬱、不滿的事，因為世界上「不如意事十常八九」，既然已經知道可能會有八、九成不如意的事出現，那還有什麼不如意的呢？

本文摘自《 放輕鬆免緊張 》

 
美國神學家尼布爾的禱文：
 
願上帝賜我平靜，接受我無法改變的事；
 
願上帝賜我勇氣，改變我能夠改變的事；
 
願上帝賜我智慧，能明辨什麼事是可以改變的，什麼事是無法改變的。
 

I wish you enough

  是一個傳了許多代的祝望。」

當我們說：「我希望你足夠，我們是要那個人的生命中有足夠的好東西去維持它。」

 

我祝你有足夠的陽光，使你在不論多暗淡的日子裡也保有明亮的心態。

 

我祝你有足夠的陰雨，因而更加感恩陽光的燦爛。

 

我祝你有足夠的快樂，來保持你的精神常青。

 

我祝你有足夠的苦難，以至生活中最微不足道的開心也顯得巨大。

 

我祝你得償宿願，滿足你的慾望。

 

我祝你有足夠的失落，去感恩你的擁有。

 

生命的最高目的：愛的學習與教導。

每當有艱巨的戲碼上演，也只是一再的機會，讓我們體會光與愛是一­切的解答，讓我們能夠回歸光與愛的本質。

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