陽光早餐 - 義大利香草焗烤嫩雞 V.S. 法式小可頌
2011/11/30 08:33
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這兩天的早晨,總讓我誤以為又回到了暖呼呼的六月天了。還不到8:00AM,陽光就灑滿我家客廳。我從小就喜愛清晨的陽光,還有空氣裡夾雜著夜間沒有散去的濕涼氣息,讓人感到心情清爽。也許早起比晚睡,可以享有更多的寧靜時光。
配合今天的陽光,心情好!來一道義式風格的香草早餐。
【材料:2人份】
材料(1)
紅椒 1/4 顆
黃椒 1/4 顆
蕃茄 1/2 顆
洋蔥 1/5 顆
材料(2)
雞胸肉 半片
材料(3)
迷迭香 少許
蒜頭 2 顆
醬油 2 大匙
水半碗
【作法】
Step1:雞胸肉,前一晚先放到材料(3),然後放冰箱,醃一晚上。
Step2:先將材料(1)全部切丁,在鍋裡加些橄欖油先把洋蔥炒香,再把剩下的全倒進去,翻炒一下。然後加入,Costcot的蕃茄醬或是一般煮義大利麵的那種罐裝蕃茄醬。再加一小碗水。等汁稍微收乾,盛起待用。
Step3:將前晚醃好的雞肉,在鍋裡放點油,把雞胸肉放鍋裡煎至表面有點焦黃。
Step4:將煎好的雞胸肉放進烤盤裡,再撒上前幾天沒有用完的(Pizza用起士條)。我用 125度C的溫度,烤約10分鐘。
Step5:將雞胸肉取出,放在盤子上。把剛剛炒好的材料(1)鋪上,加點黑胡椒和義大利香料。就完成了。
旁邊擺上我愛吃的小可頌,還有讓我家老爺子上班時可以精神好的奇異果(廣告都說吃奇異果會精神好)。幸福早餐料理完成!
Ps. 當然會做這頓早餐最大的原因是>> 那天做Pizza還剩下 半罐義大利蕃茄醬 還有 起士條 跟 甜椒蕃茄。(蕃茄醬跟起士條真的很快壞,開封一週內就要想辦法把他們用完呀!)

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迴響(1) :
1樓. Mavis2011/11/30 13:22To Nicky
看來我們兩個果然默契很好,昨晚我用雞胸肉做了鹹水雞,嘻~今早你烤了雞胸肉,你家老爺不知道還以為我們串好的呢!哈哈~我應該也要開始線你學習早睡早起才是,我們的生活作息可真是天差地遠‧




