2013.11.02 (六) - 瘦身記錄
2013/11/03 22:24
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雖然週五晚上到處吃
但是週六起床還是很餓的
| 11/2 | 內容 | 備註 |
| 早餐 | 蔬菜燒餅加蛋、黑木耳250cc | |
| 中餐 | 麵線糊、菱角湯煮粥 | |
| 晚餐 | 比薩(法式魴魚球)、義大利麵(法式卡菲海鮮麵)半份、玉米濃湯一碗、生菜沙拉一份 | |
| 點心 | ||
| 水份 | 水700cc、無糖烏龍茶585cc、無糖黃金燕麥茶550cc | 假日水都喝很少,且很多時候都忘記紀錄了 |
| 運動 | 無 | |
| 嗯臭臭 | 兩次 |
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