2013.11.03 (日) - 瘦身記錄
2013/11/03 22:28
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昨晚未了看連續劇
熬夜滿晚睡的, 今天也相對的晚起
| 11/3 | 內容 | 備註 |
| 早餐 | 乾板條、小菜(豬耳朵、豆乾、米血)、清湯 | |
| 中餐 | 池上滷排骨便當 | |
| 晚餐 | 蔬菜粥(小白菜、茼蒿)、雞肉一塊、雪裡紅炒豆干絞肉 | |
| 點心 | 油炸臭豆腐(泡菜) | |
| 水份 | 水1000cc、茉莉蜜茶250cc | 假日水都喝很少,且很多時候都忘記紀錄了 |
| 運動 | 文化中心走路30min | |
| 嗯臭臭 | 兩次 |
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