2013.10.30 (三) - 瘦身記錄
2013/10/30 12:26
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有點討厭
下個月開始, 笨笨要開始上課了
為期大約一個月
| 10/30 97.5kg | 內容 | 備註 |
| 早餐 | 蔥抓餅、熱狗三根、火腿蛋餅、豆漿紅茶750cc | |
| 中餐 | 白飯一碗、小貢丸10顆、長豆、冬瓜、一顆大的香菇貢丸 | |
| 晚餐 | 白飯一碗煮粥(芹菜炒內臟心肝腎、小黃瓜、兩個香菇貢丸、一塊雞肉) | |
| 點心 | 水梨1/6個 | |
| 水份 | 蛇膽陳皮泡茶1000cc、水500cc | 今天小忙, 沒啥喝到水 |
| 運動 | 室內腳踏車15min、踩踏板15min | |
| 嗯臭臭 | 起床後1次 | 早上只有一咪咪, 不知道是不是因為昨晚睡前拉肚肚...、之後整天沒有臭臭 |
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