「虛胖」仍是「實胖」？一張圖就秒懂

生涯中心／綜合報道

夏天行將光降，很多人都起頭面臨「減肥問題」，但你是真的肥胖，還是虛胖呢？醫學保健的粉絲專頁《CheckCheckCin》，用一張圖讓你秒懂「虛胖」、「肥胖」不同，讓你更認識本身的身體狀況。


https://page.line.me/mjbox

▲你是「虛胖」照樣「實胖」？搞清晰再減肥。（示意圖／PIXABAY）

「你是虛胖照舊實胖？」CheckCheckCin昨（29）日在臉書PO出一張分辯圖，「虛胖人」的特徵包括：肌肉鬆軟、面色浮腫偏白、四肢舉動冰冷腫脹、容易倦怠，身體困重、食慾差、下半身偏肥、小便色較淡、輕易大便稀爛。

健身CheckCheckCin闡明，虛胖人很可能是痰濕體質，明明吃得不多，但圓潤身型老是揮之不去，全身肌肉鬆泡泡，減肥成效不彰，並且很易感應疲倦，連動的動力也沒有，「原因是脾胃功能失調，身體水分沒法好好運行，積壓體內構成水腫」，建議虛胖人能養好脾胃、健脾化濕。

▲一張圖分辨「虛胖」、「肥胖」。（圖／翻攝自CheckCheckCin臉書）

至於「實胖人」的特徵有：肉質結實、面色較為紅潤、食慾大輕易餓、容易口乾舌燥、中心肥胖、小便色較黃、輕易便秘或呈現黏黏便。

CheckCheckCin暗示，有該特徵的人是真的肥胖，不要再以水腫為藉口，粗壯的手臂和小腿捏下去質感都是實實的，胃口對照大，尤其喜好吃重口胃、煎炸等食品，營養過盛，消耗卻不足，久而久之脂肪就蘊蓄了，建議虛胖人能減少接收，消滯消脂。

臉書用戶旁觀全文：https://reurl.cc/zO5Rp

更多三立新聞網報道