形意拳是中國武術實戰技擊的驕傲

形意拳是中國武壇上一棵蒼勁不凋的樹，一叢常開不敗的花。形意拳是中國武術的寶貴遺產，它的理論、功法、技擊均有相當高的學術價值，其練法一直保持了古拳原貌，所有的實戰拳術均可加以借鑒。其養生功法歷來為世人所重視，形意拳從誕生起就以實戰為主導思想，數百年來一直引導著搏擊潮流。從古到今，名家高手輩出。毫不客氣地說，形意拳就是中國傳統武技的驕傲！
        形意拳，源于心意拳、心意六合拳，象形取意，擷取虎的勇猛、燕的敏捷、猴的靈巧、蛇的柔韌等十二種動物的搏擊特長，在手、眼、身法上各有其妙。形意拳以五行拳（劈、崩、鑽、炮、橫）為主要拳法，以《九要論》為核心理論，創造出獨特的技擊攻防技術和理論。在實戰技擊中，形意拳強調以下內容：
一、以我為主，敢打必勝
       形意拳要求“遇敵有主，臨危不懼”、“能在一思進，莫在一思存”、“打人需先奪中門，就是神仙也難防”。這裏“思進”、“有主”都明確指出了“以我為主”的技擊指導思想，遇敵時要求先下手為強，一定要“臨危不懼”，才能“先發制人”，只有具備先發制人的思想，才能攻其不備、克敵制勝，在拳諺中一再突出戰鬥進取精神，如“打人如走路，看人如蒿草”，操練時要“面前無人如有人”，交手時要“面前有人似無人”，如崩拳、虎形、龍虎相交都鮮明地體現出這一特徵。
二、出拳迅速，防守嚴密
        形意拳在技擊防守方面，有顧打、截法、追法三個特點，顧法者用手、肘、身蔽住，顧之身，使之不能移動；截法者，截手、截腿、截面、截身，顧、截、追一氣貫穿，即所謂“隨身緊追，追風趕月，而不放鬆”，技術動作樸實明快，直來直往，一伸一曲，沒有花架，打也是防、防也是打、進也是打、退也是打，攻防緊緊連接在一起。技擊動作簡捷、樸實，明確了隨身、步出、手到的獨特特徵。
三、七拳並用，虛實結合
        形意拳稱頭、肩、肘、手、胯、膝、腳為七拳，處處可發、處處可用，“遠了便上手，近來便加肘，遠了用腳踢，近來便加膝”，“腳打七分，手打三，五行四梢要合全”，交手中虛虛實實，如虎之行無聲、龍之行莫測，使敵手難以捉摸和防禦。拳諺說“拳打三節不見影，見影不為能。”形成了形意拳“出手低，退步高”，起鑽落翻的技擊特點。
四、知己知人，相機而行
        形意拳主張因敵變化。“與敵人交手，不可拘使成法，需視敵情形而行之”，要做到“拳無拳，意無意，無拳無意是真意，方算上乘功夫，攻防結合，做到步到、手到、腿到。技擊中主要體現“六方之妙”，即巧、妙、自然、果斷、快速、不容情，勿使對手變化逃脫。
        形意拳在攻防技擊中主要突出防中、守中、打中的主要特徵，出手是打，回手也是打，招招殺手，動動有法，絕不做空動作，不論前後左右，手動步必跟，步到手必到。發生助力，先聲奪人。打人不必預先定點，哪兒順打哪兒，拳要突發，因為攻擊是最好的防衛。與敵人交手時，只管發揮特長，忘我拼搏，不要考慮後果，顧忌太多，就無法動了，打人要進身，手腳齊到方為真。頭要抵、身要撞、手要打、腿要趟，舉手不留情。心要居先，勢要爭先，先者勝，後者敗。這就是形意拳技擊必勝的重要特徵。

文章引用：全球功夫http://www.qqgfw.com/Magazine/MagazineArticleInfo.aspx?MagazineID=12&MagazineArticleID=385