詠春拳
詠春拳據傳起源於滿清中期年代，由對南少林武功非常了解之武術大師五枚師太所創立的。
詠春拳是中國武術門派之一，五十年代被葉問帶來香港、從七十年代開始，在歐洲快速發展，為多國特警所採用的拳術。詠春拳術以一套實際拳術戰鬥理論為主，以身體結構、關節活動及流體力學開始研究改進，完全脫離了傳統八股的五行八卦及像形神意等玄學虛幻、非科學邏輯性的近似哲學解釋。
前輩門進而設計了一套由淺入深的訓練系統，由單純的靜態氣功及手部動作開始，直至意念反應全身總體運動為止。除了真正可以用於攻防之用，及至其訓練「黐手」階段，由於是練習自然反應，不要硬套次序招式，更加使人感到興趣。所以兇猛的詠春拳術訓練可以上擂台比賽，而一般訓練亦可視作長期娛樂運動。
適用口訣
1、 枕手橋上過，攤手中門內，伏手控外門。
2、膀手不留橋，間手破中出，構手枕伏化。
3、換手肘(粵音爭)腕過，削脫上下反。
4、膀手非手，錯膀非錯。
5、拳打一線，連環迫步。
6、打拳爭不盡，練拳有幾何？
7、圈腕手爭曲，念頭錯上錯。
用力三論
1、捨力論－捨棄拙力。
2、卸力論－卸去來力。
3、借力論－借用他力。
中門論
中門論－人體中門最弱，是攻擊目標，也是重點守護的地方。手由心發，上至頭頂，中為心窩，下達胯襠。老洪拳、羅漢拳、鶴拳(包括空手道),則分四門八方。詠春則重中門內外。
1、直線論－兩點之間，直線最短。
2、子午論－用中守中。
3、失午論－身手步全論。
基本法
1、三拳：日字衝拳，尋橋抽拳，尋橋欄撞拳
2、三掌：正掌，橫掌，昂掌．或曰直掌（心－包括正掌，橫掌，昂掌），殺掌（陰掌沿），摌掌（陽掌沿）
3、三腳（三身法）：出自尋橋之（正身）撐腳，（側身）撐腳及（反身）撐腳
4、三步：正（箭）步，橫步，圈步
詠春八手
黐單手之標準手法，出於小念頭尾段，順序為前(內門)攤，(上)枕，(內)刮，撈(粵音錨，外攤回)，圈(手腕)，伏(掌)，構(錯膀)，膀。
1、手掌－伏
2、手腕－圈，構
3、前臂－枕，攤，膀，刮，撈。
4、全臂－衝〔包括拳，掌，間，標，拂(問)〕
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