南瓜-08瓜籽稀飯粥
2010/11/14 11:57
瀏覽616
迴響0
推薦0
引用0

〈園藝治療誌文章別:饗宴創意餐〉
加鈣米、香米、有機米,再+燕麥+薏芢,不同組合隨意搭,
3種熬粥的方法,各顯神通,滋味各不同,
不同的處理方式,會有不同的結果,讓孩子們體驗「變通」的技巧!

00.大南瓜縱剖為二,去籽刨皮刨成絲。

01.量米沖洗瀝乾水→加水入電鍋熬粥,

02.加南瓜絲.籽煮滾。
加少許鹽粒調味,綿密香脆有嚼勁。

03.生米×6倍水煮滾

04.放入燜燒鍋+南瓜絲+南瓜籽→燜燒煮
三四個鐘頭後即可完成,入口即化細嫩嚐(頂圖)。

05.隔夜粥飯加水蒸,湯泡南瓜清甜飲。

06.清嚐或加皮.鹹蛋再加清蒸南瓜塊
感謝所有來訪.閱讀.推薦.留言格友,
因繁忙無法一一回覆,在此感恩致謝!祝福您!
本文於jennyowl貓頭鷹各地好宅同步po文
(^3^)請連結(^_^)
〈Udn網路城邦〉2010/11開格~框邊多圖組
〈Yahoo Blog〉2008/04/05開格
2011/06第六屆全球華文部落格大獎年度最佳「教育應用」決選入圍
2013/12/26停格全格打包搬遷至~~~
〈Xuite隨意窩〉已於2023/08/31終止服務並刪除網站全部資料。
〈北市教師研習中心Blog〉2013/03停止服務










