益生菌

一直以來益生菌被認為可以接濟人類小腸的菌叢平衡而連結健康，至於益生菌獲得有賴於食品或者營養彌補品。曩昔已有許多研究證實益生菌數量越多，對健康越有助益，在本年五月發表於美國醫學會期刊的研究發現，在接管抗生素醫治時，跟未補充益生菌的人比擬較，益生菌利用者産生腹瀉的機率足足降落42%。再度證實益生菌食用，的確可以輔助預防腹瀉:

在醫療上，像是觀光者腹瀉或者是抗生素利用引發的腸道菌叢失衡激發的種種健康問題，提示我們腸道菌叢均衡一旦被破壞，調劑機制隨之而來，腹瀉是身體試圖把欠好的工具往外排的天然機制，一旦腹瀉，標準醫治體式格局絕非止瀉，相反地，要讓腸道的不潔物與承擔越早清除越好。但嚴重腹瀉或持續腹瀉卻會讓當事人感應不適與難熬，如何輔助腹瀉的人越快把腸道清乾淨，早日恢復腸道菌叢平衡才是樞紐。是以，曩昔我在臨床發現，對有些嚴重腹瀉患者而言，恰當灌腸，增補益菌反而是離開腹瀉最快的天然恢復之道。

 

另在延續拉肚子的次數方面，服用益生菌組平均為8.1次，服用撫慰劑組平均為12.7次，由於服用益生菌組的腹瀉明顯減緩，住院天數亦明顯較服用撫慰劑平均削減1.3天。

益生菌

對照已發表的醫學研究，國內也有雷同的研究可以參考，以下摘錄部分報導內容給各人參考:

兒童急性腹瀉時，若輔助服用益生菌，可以減緩拉肚子的時間及次數，住院天數也可是以縮短。

長庚兒童病院兒童胃腸肝膽科主治醫師陳建彰，針對近300位急性腹瀉住院兒童進行研究，此中150位輔助服用益生菌，另140位服用安慰劑。成效發現，服用益生菌的這一組，拉肚子的時候平均為60小時，但服用安慰劑組平均為86小時。

S. Hempel, S. J. Newberry, A. R. Maher, Z. Wang, J. N. V. Miles, R. Shanman, B. Johnsen, P. G. Shekelle. Probiotics for the Prevention and Treatment of Antibiotic-Associated Diarrhea: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA: The Journal of the American Medical Association, 2012; 307 (18): 1959 DOI: 10.1001/jama.2012.3507

服用益生菌除可減緩急性腹瀉之外，陳建彰亦針對124位急性腹瀉住院兒童的糞便進行檢測，個中一半的住院兒童服用益生菌，另外一半則沒有服用，後果發現，服用益生菌病童的糞便中，具有護衛效果的免疫球卵白明明較多，代表發炎的乳鐵蛋白則有降落的情形。

本文引用自: https://delightdetox1268.pixnet.net/blog/post/280270469益生菌