早餐: 巧克力戚風+350cc黑咖啡

午餐: 筍子+鴉肉

晚餐: 青菜+燙肉+炒肉+魚

運動: 無

ㄜㄜ: 無

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嗯...好些天沒記了, 也好些天沒減了...

一切重新來過 , 就以8月3日的體重,重新開始吧....

最近好懶的運動喔...真糟...怎麼辦哩...