體重:  -0.5Kgw

早餐/午餐:  私房麵    800卡

晚餐:  麵包   600   卡

ㄜㄜ: 無

運動: 走路2 hrs ( 淡水)

總卡路里:  1400

7/4

體重:  -0.2Kgw

早餐/午餐:  三明治+蛋餅    800卡

晚餐:  花壽司*4+握壽司*2   800   卡

ㄜㄜ: 無

運動: Wii 30 分鐘

總卡路里:  1600

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