如何面對人生的不如意
2018/01/18 00:19
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如何面對人生的不如意
一位好友近來發生了一些不如意，
心有所感，分享好友。
您說為了生活中的「鳥事」煩不完…
然而，我們生命的全部，
無一不是這些一點一滴的事組合成的嗎？
不順心的事，不如意的事，
似乎「三不五時」的找上我們，
這樣正常嗎？
懂得過日子的人，順勢成長，
不懂得的人似只能怨天尤人。
生命本來就是無常，
而人們最怕的就是改變，
因為怕沒有辦法去應付改變，
但是生命的實相是─無常，
無常才是生命的實相，
人生不可能沒有變化，
不可能永保常軌，
事實上，每個人都經由無常而蛻變成長。
記得什麼是當下嗎？
就是因為我們常常忘了當下，
整個人被心思給帶走了，
「員工又走了一個，怎麼辦？」
「馬上又進入業務旺季，沒有人怎麼辦？」
「怎麼又找不到新人？怎麼年輕人都這麼沒耐性？」
心中不斷的浮現怎麼辦？怎麼辦？
但是我們完全卻束手無策。
是的，
讓我仔細觀察一下這些煩惱，
怎麼跳進我們的心控制我們。
老員工走了是事實，
我們得馬上找新人，
這是我們唯一能做的事，
其餘的「怎麼辦」，
我們完全沒法控制，為什麼呢？
因為都還沒發生，我們怎麼去做？
也因為什麼事都不能做，
我們才會感到焦慮。
剖析了這些因素，
我們可以很清楚的看見，
原來是小我跑到未來去擔憂去了，
我們的心念把我們帶到未來去了，
發現了這些情況，
我們唯一能做的，
不就是做好預備，
等待有緣人應徵，
等待展開一個全新不一樣的未來？
那為什麼不如意的事這麼常發生？
是不是該去做做法事？
是不是該去燒柱好香？
是不是找高人改改運？
難道我什麼都不做嗎？
人們在遇到難關時，
大都會尋求外力幫助，
但這些都是外緣、助緣
都是讓自己安心的方法，
一時有效，無法長久。
如果真這麼靈驗這麼有神效，
那世界上有財有勢的人，
不久能夠長長久久的享用一切，
當總統的屆屆連任，再來個終身總統，
富貴之人長保富貴，再來個壽命無量，
這該多好啊！可能嗎？
一切有為法，都只有一時之效，
不可能長久，
所以說不究竟，
不可讓自己投入尋求類似的協助。
人生不如意十之八九，
不是一二，不是三四，
是八九。
這已說得再明白不過了。
問題是我們要用什麼樣的心來面對這些不如意，
這才是重點。
用什麼樣的心，
結果會完全不一樣。
誰不想過著無憂無慮的生活？
問題是這些事不斷發生，
實在令人煩心，
沒有錯，生活當中本來就是不如意十之八九，
既然是這樣，
我們抗拒的了嗎？跳脫的了嗎？
舉凡世人，不論東西方人士，
極大部份的人們沒有辦法做到，
我們深深自省，做得到嗎？
既然做不到，
另外一條路，
不就只好接受嗎？
是的，臣服這一切不順心的事，
讓這些鳥事，一件一件的來，
一件一件處理，
不帶任何負面情緒的去去面對解決。
很難啊！情緒老是上來，讓人生氣，
沒有關係，這是極其正常的，
會沒有心情做事，
說到「心情」，
拆解來看看，
就是情緒影響了我們的心，
任誰都有情緒，
很難控制，否則我們就成聖成賢了。
情緒是生命的一部份，
我們不能離開情緒，否則就成木頭人了。
所幸，我們有一個選擇，
可以做為一個情緒的「觀察者」。
每每情緒起來時，
給自己一秒鐘時間，
看看這情緒怎麼起來的，
這時就產生了一個契機，
我們可以觀察到它。
不能壓抑它，
讓它發洩，
但過程很重要。
發洩情緒的同時，
保留一點點空間給自己，
不要完全被情緒給帶走了，
保留一點點空間，
容許自己在發洩時，
帶點觀察力，
最後再看看它又怎麼走的。
哇！情緒竟然可以被觀察到，
是的，
當我們可以觀察自己的情緒時，
漸漸成習慣，保持自己的臨在，
不要浪費了每次的情緒的起伏，
抓住每次的情緒，做為一個情緒觀察者，
久而久之，我們會發現，
情緒的起伏都有一定的軌跡可循，
絕大部份都是「假我、小我」被傷害了，
不論是身體被人碰撞了、被辱罵了，
但受傷的大都是我們的心理，
也就是我們的思想。
我們仔細觀察一下，
這些傷害其實都不關痛癢，
沒有多久就忘了。
因為我們無形中捍衛的其實都是一個假象，
都是我們以為很堅實的思想，
但這些思想，都會隨著時間更迭而改變，
所以我們堅持的信念不是真實不變的，
會改變的就不是真理，
那我們捍衛這些思想有意義嗎？
經過不斷的自我訓練，
透過觀察情緒，
就像看著小朋友在玩一樣，
看著它起伏，看著它跳動，
但我們不會完全被帶著走，
就像看著小朋友在遊戲，
難道我們會隨著他們的玩耍而動心嗎？
不過就是笑笑罷了吧？
持之以恆，功夫夠深，
我們也可以成為某個不受情緒影響的人。
這時心情好或不好，
似都不能再左右我們做任何事了。
這說起來像是一套好方法，
問題是，這是需要時間去體驗的，
能不能見效與自己下的功夫有關。
若是不做，看看就忘了，
日後情緒再起，我們還是容易失控，
還是情緒的奴隸。
鳥事，是帶有負面批判的，
前面說過，所謂順心就是好事，
不如意就變成鳥事。
而鳥事也好，好事也好，
全是我們每天得面對的，
臣服了，一切都可能轉成好事，
不相信，不願臣服，要任心反抗，
恰似在反抗生命的本然，
往往好事也變成鳥事了。
生命若只有這一世，
我們為什麼不能放下己知己見（判定何為鳥事），
少些批判，少些執著，
安靜的讓自己經常的專注呼吸，
好事鳥事任它來，任它走，
專心做好眼前可做的事，
不要再讓思想來批判我的人生，
何不能輕鬆自在的享受當下呢？
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