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有氧舞蹈老師阿凱開的「飛翔輕食廚房」在桃園
2015/11/09 09:56
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最喜歡的有氧舞蹈老師阿凱,

在桃園市區開餐廳了 !(該餐廳已於同年九月關閉)

我們這群學生跟著他跳舞大約2年多了。

餐廳雖小,五臟俱全。

內部裝飾如同其名,

有飛翔天空之感,藍天白雲,

天花板及椅子上都有雙翅膀,

讓人感覺放鬆、輕盈。

(不過,桌子略嫌重量太輕,

不小心用力壓按桌面或椅子時,

常有傾倒現象發生,年長者與幼兒請坐沙發區,

吃火鍋者也要小心)


主打低卡無油的營養輕食,

也有專為運動人士量身打造的高蛋白飲料,

價位親民,

重點是口味多元、量多實在、食材高級,少油多菜。

特色在於會瘦、降脂肪,還會長肌肉啊。

阿凱老師自己就是主廚呢 !

他居然擁有烘焙、丙級廚師二張證照。

眾所周知,有運動好習慣的人,主要目的

在於維持體重、以及保持肌肉密度(減脂增肌),

運動與飲食的佔比其實大約是 4:6,

日常飲食對於長肌肉這件事真的很重要。

為了研發新菜單,

二個月來他天天料理、試吃,

已瘦了3、4公斤了,

怎麼會有「愈吃愈瘦」這回事呢? ! 太過份了。

可惜桃園太遠,否則就能常常吃了。

這天特別與爸媽姑姑,

跳舞同學們,開2部車從台北到桃園來品嚐。

戴上白色翅膀的媽媽與阿凱老師。

戴上白翅膀,拍照好好看

到老師店裏,一定要來共舞一下 !!!

老師招牌舞姿。

今天我點了豆漿火鍋,才178元,料多營養。

原本擔心豆漿做鹹的,ok嗎?

結果出乎意料地好吃,湯頭濃郁,

食材太多了,一個人根本吃不完,

媽媽姑姑同學們幫忙吃才完食。

此外,還有原味、泡菜鍋與素食火鍋!!!


所有火鍋湯頭皆不含油脂!

只有食材本身的油脂喔!

健康到不行~~

一直飽足到晚餐也吃不下,

應該是黃豆本身便是蛋白質之故吧。

這種價位根本是佛心來著。

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