現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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經常會聽到在愛情語錄中的一句話“你若安好，便是晴天”。 　　我相信大多數的人都喜歡晴天，或者喜歡晴天多于陰暗的天氣。 　　有很多唯美的詞語描述晴天“風和日麗”“晴空萬里”“碧空如洗”等等，遇到晴天，大多數人的心情如天氣般順暢之極。 　　但人有旦夕禍福，月有陰晴圓缺，陰暗的天氣也會時刻出現，當出現時，一些負面情緒就會接踵而來，敞亮的心情就會隨之發生變化，再也沒有晴天的意境，“環境造就人”這句話說的不錯。 　　沒有人想被負面、陰暗所控制，時間久了，你就得抑郁了，像某名人一樣，做啥都不順，搞啥都不成，為啥呢?這些狀態影響了一個正常人的思維和判斷，注定會失敗。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有一類人的人生，我覺的太過于糾結了，啥事都往壞處想，美其名曰“成熟”，樂于打擊別人，看到別人在痛苦，自己才心滿意足，美其名曰“提醒”，事還沒做，就告訴別人結束，美其名曰“經驗”，你說啥事跟你都能沾上邊，你又做成了什么?角色無需互換，看看現在的你，就知道你的人生了!即使給你晴天，你會開心嗎?答案是否定的。 　　一生，無論成就多大，還是過于平庸，都是機遇的選擇，拼搏的結果，精彩就得了，快樂才是人生最可貴的。 　　很佩服一些專業培訓師，無論自己人生如何，只要上了講臺，那都是晴空萬里，滿滿都是晴天，聽說都經歷過“開心金庫”“暢想未來”的專業訓練，我覺的很厲害。 　　真的，無論發生任何事，都是因果的糾纏，命中的注定，想開些，快樂些，童真些，晴天，才是人生。 +10我喜歡

一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。只要你自己看中自己，自我珍惜，生命就有意義，就有價值。個性是一種氣質。它或高貴或樸素、或端莊或優雅，在經歷了時間的推移和生活的洗禮之后，才成為所擁有的獨特氣質。自己把自己不當回事，別人更瞧不起你。生命的價值就象一塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。生命的價值首先取決于你自己的態度，珍惜獨一無二的你自己，珍惜這短暫的幾十年光陰，然后再去不斷充實、發掘自己，最后世界才會認同你的價值。 　　把事做好之前，必須先把事做對當你讀錯了一本書，不要以為只是讀錯了一本，因為你同時失去了讀一本好書的機會。價值標準，是每個人內心的準繩，考慮問題，以價值為依據，不要動不動就把難易搬出來阻擋自己。千萬不要丟失自己的個性，那是一個人惟一真正有價值的地方。失去個性，是一件值得悲哀的事，因為失去個性，意味著失去自已，而失去自已的日子，還能有多少真正的快樂可言呢? 　　每個人都在自己的標準之下判斷問題，標準，成為選擇的依據，標準改變，選擇就會改變，結果就會改變。個性是一種品位，不同的生活環境，不同的興趣愛好，不同的價值取向，不同的人生目標，形成了一個人生活品位的高下。人生不過百年，要敢做敢為，不要知難而退。內在的干勁，來自堅韌不拔的精神。就算幾經風雨，也要劃出最絢麗的彩虹。一個真正有個性的人，一定也在追求著充滿智慧的高品位的生活。 　　綜觀古今，凡是成就了一番事業的人，都是堅持自己的個性和特色，敢于從流俗和慣例中出列的人!我們的生活在有限的時間內，晝夜相循，運動有序，各不相犯，多數人所追求的人生價值，更經不起死亡的審視。再大的事業，再多的財富，在死亡面前，都像泡沫般脆弱短暫。當事業結束時，為我們的生命留下什么?回顧歷史，哪怕貴為帝王，稱霸一時，同樣是灰飛煙滅。所以，外在一切都是要過去的。當這些成為回憶，給生命帶來什么影響，才是我們真正應該重視的。 　　價值標準，左右著一個人的命運。當你一定要，所有困難，都會給你讓道。花一定會開，請找到花開的土地，再把種子深深的埋下去。破土，要歷經艱辛，生長，要投入熱忱。如若選擇的不是自己想要的，經營它，如何找到意義?很多時候，在成長的過程中，都想保持保留自己的個性，不想因為外在因素的變化而改變自己。但由于競爭的激烈，生存的需要，有時會不得不做出一些改變，比如由童稚變得世故，比如由真實變得虛偽等等。找到價值標準，在選擇的時候，它會告訴你，可為不可為。 　　每一步行動，都書寫著人生的軌跡，付出在哪里，收獲在哪里，在哪里付出，是最值得深刻思考的問題。不要自己嚇唬自己，所向無敵!時間的價值正如金錢的價值，二者的價值在于很好的使用它們，死到臨頭才舍得花錢的鬼，實際上是個窮光蛋，他的錢就好像是一堆偽鈔，同樣的，誰要不把時間用在增加自己和他人的幸福上，他的歲月年華也是虛假的。付出的精神，值得歌頌，但選擇的能力，才是重中之重。否則，所有的辛勞，都是苦勞。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　活著的意義，就在于了解并開發自身潛在的高尚品質。惟有這樣，我們才有能力完成生命版本的升級，才有能力給予眾生究竟而長久的幫助，這也正是佛教所說的自覺覺他，自利利他。孟子說：“人人皆可為堯舜。”佛教則認為，每個生命都具有潛在的、佛菩薩那樣的高尚品質，也就是眾生本具的佛性。我們的心固然會制造種種煩惱，但同時也具備解除煩惱的能力。若不開發這一能力，輪回將永無止境，因為無明就是制造痛苦的永動機，使我們在苦海中沉淪輾轉，迷失方向。 　　愛惜時間的方法只有一個，這就是你在生活中只要有目標，符合道德要求的目標，而且要把你的時間用在為達到這一個目標而進行的奮斗中。相信自己，發掘自己，只有找到屬于自己的舞臺，才會成為萬眾矚目的主角，否則，你用45度角仰望別人，就休怪別人俯視你。 +10我喜歡

孝心（微型小說） 高潔   初春三月的一天，韋竹星老師和他太太分別收到了正在北京大學上大四的大兒子韋挺松發來的微信：“爸爸、媽媽：我已經正式被批準入伍了， 我就要為祖國盡孝去了。請你們不用為我擔心，我會照顧好自己的。你們二老要多多保重！” 太太方智珍有點不太情愿地說：“嗨，到底還是去了……” “這有什么不好？一人參軍，全家光榮嘛。以后我們可就是光榮的軍屬了！” “我就知道你會說這種話。要不是你一再堅持，我是不會同意的。” 原來，早在春節前，兒子韋挺松就通過微信告知父母：他已經報名參軍了，希望能得到父母的支持。 得到這個消息后，方媽媽老大不樂意，說“一個名校的學霸，去當兵扛槍，這不是大材小用嗎？” 可他爸爸卻很高興，認為兒子敢于打破世俗，勇躍報名參軍，很有眼光。 方媽媽說：“照你的意思，就沒有什么商量的余地了？” “還商量什么？堅決支持！” “如果我不同意呢？” 韋老師態度十分堅決，說：“當父母的要尊重孩子的選擇，只要孩子走的是正道，我們沒有什么理由反對。”并一再囑咐，如果上面有人來征求父母意見，可千萬不要說不同意的話。 方太太見老頭子如此堅決，為了不傷和氣，只好照辦了。 韋竹星老師是市一中的全國特級教師。在一個縣級小市里，也算是個風云人物了。自然，評得上全國特級教師，可不是輕而易舉的事，韋老師在教學上，確有非凡的成就，令人刮目相看。可在教育孩子的問題上，韋老師壓根兒就不像一個特級教師，太太對他意見挺大。 孩子上幼兒園時，主要由太太看管。她把孩孒照顧得十分周到，無懈可擊。可孩子進小學后，韋老師對太太說：“這幾年你帶孩子也夠累了，往后就交給我吧！” 丈夫是一名模范教師，交給他還有什么不放心的？可誰知，丈夫的所作所為，與她所想象的差距甚遠，簡直一無是處。可不是嗎？孩子放學回來，除了問作業是否完成了之外，從來沒有作過什么課外輔導，反而要求孩子去做家務，掃地、洗碗、洗衣服等，大一點后還要孩子幫他洗腳。 孩子問他：“爸，你自己洗不好嗎？為什么要叫我洗呀？““哎，你的手又細又軟，比爸爸自己洗舒服多了。””好，那以后我天天給爸爸洗。”方太太在一邊偷偷地笑：“這家伙還真會誘導。” 有一次孩子不在時，方太太埋怨他說：“你老是叫孩子做這做那，不怕影響孩子的學習嗎？你這個特級教師是怎么當的？不知底細的人還以為你一有空就忙著輔導孩子呢！” “我這是在培養孩子的責任感。百善孝為先，一個連自己父母都不懂得孝順，都不懂得心疼的人，能心疼別人嗎？能關心國家嗎？能報效祖國嗎？他有了這種責任感，他就會牢記使命，認真學習的。一個人的自覺性至關重要，有了自覺性，就會有動力，就能攻克學習上的難關。這比靠別人輔導強上一千倍、一萬倍！這是我混這么年最深刻的體會。” 丈夫的話句句在理，方太太無話可說了。 韋老師和他太太都是獨生子女，按政策可以要第二胎。雙方父母也一催再催。等到挺松6歲時，他們又生下了第二個孩子挺柏。 一個星期天，剛3歲的弟弟挺柏見哥哥幫爸爸洗腳，也叫媽媽打來一盆水，說：“媽，哥哥幫爸爸洗腳，我幫你洗吧！”媽媽高興得流下了眼淚，狠狠地親了他一口。 挺松大一點時，韋老師不但天天叫他做家務，星期天一大早還叫他起來跟自己一起去打掃小區的大院。弄得清潔工張阿姨都過意不去了，說：“韋老師，這是我的工作呀，怎么好意思麻煩你們父子倆啊！快停下休息吧，孩子也給他玩去吧！” “鍛煉鍛煉有好處。沒關系，你不必放在心上。”韋老師笑呵呵地說。 挺松上五年級的時候，方太太對丈夫說：“別的孩子都報名參加好多個課外班了，只有挺松一個都不報，這不太好吧？我們可不能讓孩子輸在起跑線上呀！” “本來是沒有必要的，不過看你這么著急，我也不能老給你潑冷水。就給挺松報一個吧，不過只能報一個，而且只能是星期六參加一天，星期天照舊不變。” 后來他們征求了挺松的意見，給他報了一個英語班。 光陰似箭，歲月如梭。轉眼間挺松高中畢業了。門門優秀的挺松問爸爸：“爸，你希望我報考什么學校？學習什么專業？”“你已經長大了，成熟了。這些事情你自己拿主意，自己做決定，不必征求父母的意見。” 方太太聽到這話，很不高興地說：“你這是不負責任的行為，這么大的事情，怎么能由他自己來，不跟父母商量呢？”“不，這是他的自由，也是對他的一種考驗，一種鍛煉。我們沒有必要對他橫加干涉。”后來，挺松順利地考上了北京大學電子科技學院。 去學校的前一天，方太太對丈夫說：“大道理我講不過你。平時都是我聽你的，可這回你必須聽我的。你一定要親自送挺松到學校去。他一個人自己走，我放心不下。” 想不到這回丈夫十分順從，說：“好，好。我也好多年沒有去北京了，正想去看看。我親自送他去，放心了吧！” 一路無話。到了學校，有趣的事情發生。只見絕大多數都是父母扛行李走在后面，孩子空著兩手扯高氣揚地走在前面。只有挺松等少數幾個人是大包小包自己拿，父母空著兩手走在后面，顯得那么搶眼，那么不合群。 挺松在學校里品學兼優，成了學院里的”學霸”，并光榮地加入了中國共產黨。 快畢業時，韋老師有一天突然收到了兒子發來的連他自己都感到有點意外的微信：“爸：小時候你經常教誨我，愛有大愛小愛，同樣，孝也有大孝小孝。這話那時候我還不太理解，現在我明白了，對家人的愛，對父母的愛，只是小愛，對國家的愛，對人民的愛，才是大愛；同樣，對父母盡孝，只是小孝，對國家、對人民盡孝，才是大孝。現在，我們國家還很不安寧，帝國主義亡我之心不死。他們如此欺負我們，需要我們新生力量去鞏固國防、加強國防力量，這是我們義不容辭的責任。因此，我決定投筆從戎，報名參軍。媽媽平時對我比較溺愛，請你做好她的思想工作，使我的決定也能夠得到她的支持。” 收到微信后，韋老師毫不猶豫地給兒子回復說：“兒子，爸爸還是那句老話，你已經長大了，成熟了，認準了的路，你就走下去吧。放心，我會做好你媽媽的思想工作的。” 就這樣，韋挺松入了伍，成為中國人民解放軍的一員，肩負起保衛邊防、保衛祖國的重任，為國家盡孝，為人民盡孝。 說明：這篇作品，人物和故事情節純屬虛構，文中某些語言方面的描寫，是根據我國著名的教育家、特級教師魏書生的有關講話整理改編的。 +10我喜歡