現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者:吳維倫 　　“雖然人類太偉大，偉大得可以戰勝一切，但是人生太短暫，短暫得宛如光年一瞬。”這個理我們都應懂得，更該明白。 　　人生在世，往往得與失常伴，常常苦與樂相隨，沉與浮、勝與敗，好與壞，無論如何，誰都逃不過生死定數，這一切都再正常不過，得學會取舍，應拿得起，更放得下，還要看得開。 　　生活在當下的我們，面對激烈競爭，許多人總是看得重、拿得起、放不下、忘不掉、難釋懷，在不知不覺中拾起許多不該拾東西，負重背在自己的身上，吃不好、睡不安，自尋煩、自討苦，做了生活的俘虜，甘當命運的奴隸，過得很苦很累很煩很亂。 　　走在茫茫人海，奔波在紛擾塵世，人人都需要回視來路，需要檢視自己，需要反思過往，學會放下，輕裝上陣，不該過多被物所累，不該過多被名所絆，需要輕松愉悅前行，需要陽光向上生活。 　　人生要想做的事情很多很雜，要想去的地方很多很遠，其實人生哪里能事事如意，更不可能面面俱到，不能只想得不能失，不能只想勝不能敗，最好別太看重外物，別成為名利與物欲的奴隸，應學會擺脫各種復雜的困惑，勇于跳出生活中的怪圈，這是大智慧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生不會風平浪靜，酸甜苦辣都難免面對，應受寵不驚、遇刺不激、面戰不怯、打擊不怒、侮辱不羞、遭貶不沉，遇事沉著冷靜，凡事三思而行。 　　無論何時何地何境，都應失意不失態，更該得意不忘形，學會是非恩怨隨風付諸一笑，面對成敗得失不用計較太多，凡是都該看著是人生經歷，努力應對了就好，認真去做了就行，至于結果?別看得太重，別強求太多，這樣，生活自然充實，人生自會舒暢。 +10我喜歡

那次，我到N市出差，專門選了一家偏僻的小旅館。雖然有點偏遠，可絲毫不影響店名的大氣磅礴，大大的七個大字“憶苦思甜大酒店”，閃著耀眼的光華。我倒不是圖省錢，而是為了清靜，我天生喜歡獨處和懷舊，不愛喧囂熱鬧，這店名吸引了我。   酒店店面還算可以，大約有六七間客房。那天我入住時，獨享五星級服務尊崇服務，酒店里所有服務員只為我一人驅使。說出來，怕你瞧不起我，不說出來，又怕你想歪了——整個酒店除去老板，只有服務員兩人，一女一男。那天一開始，偌大酒店只有我一個客人。   放下行李，我簡單沖了把澡，下樓到餐廳用了簡餐。那簡餐也簡單得可以：半盆玉米面粥厚得像農家粘貼對聯的漿糊，一碗蘿卜干咸菜讓人聞著就酸倒大牙，粗面窩窩頭滿臉褶皺掩不住的憔悴，三五個水煮雞蛋久歷風雨衣衫襤褸，讓人無端生出些許鄉愁來。   我問服務員，就這種飯菜嗎？   女服務員嫣然一笑，抬手向門楣上一指。我不解其意。她又一笑：“先生，我們酒店名字就叫憶苦思甜大酒店啊！我們得秉承這個宗旨，所有的服務也會一直貫穿憶苦思甜這個理念。”   我更加迷惑了：“可房費并不便宜啊！光吃這個，哪用得著那么高的費用呢？”   “先生，那您就不懂了。您享受的是追憶艱苦歲月，憧憬美好未來，哪能光惦記著吃那樣低品質的事情呢？”只見她朱唇輕啟，口吐蓮花。   我聽得云里霧里：“可我……”   根本不容我多言，她忙見縫插針：“先生您想想看，讓您整天吃山珍海味，您決不會記得，然而我們大酒店彌補了這種缺憾和不足，讓您盡情享受孤獨和簡樸。我想，不管過去了多少年，您也決不會忘記！”   我終于懂了。說的直白點，我被她口若懸河的演說，或者說是游說折服了。   說的也是啊。吃著粗茶淡飯，住著僻靜小館，享著孤獨幽旅，念著村野鄉愁，這一切恐怕真的讓我難以忘懷了。   向街道對面望去，一排店面冷冷清清，燈影里三兩個包子鋪早已打烊，唯有超市門牌上方滾動的字幕還能讓我想起這是個叫城市的地方。   我皺著眉頭，吸溜下一碗玉米糊，啃了半邊窩窩頭，上樓蒙頭大睡。半夜里被餓醒，我摸著肚皮，輾轉難眠，伴著吱呀作響的床鋪聲，嘆了好久的氣。我忽然悟到，憶苦真的起了作用，愈加想念起美味佳肴來。   我恨恨地想，今生再不會來了。別了，我的憶苦思甜大酒店！   迷迷糊糊，黎明時分我被餓乏了。天剛蒙蒙亮，我就被樓下的吵鬧聲驚醒。披衣下樓，我發現酒店里圍了一大圈人。一問才知道，抓到了一個小偷——酒店里那個男服務員。昨天只和我打了一個照面，我就記住了他，個子高高的，滿臉絡腮胡子，眼如銅鈴，一看就不是個好人。   原來，半夜里又住進了一個旅客。那旅客說自己一路勞頓，忘記鎖門就睡下了，絡腮胡子乘勢偷了他的錢包。恰巧，被半夜巡視的酒店老板抓個正著，店老板沒有遮羞，毫不猶豫選擇了報警。   這不，警察來了。確切的說，來了個便衣警察，瘦巴巴的，個子矮矮的，像條秋刀魚。瘦弱的警察費力地撮著絡腮胡子的衣領，這讓我想起努力頂舉的衣撐桿。   警察說：“跟我去局子里說清楚。”   那旅客臉紅脖子粗，不依不饒，非要老板給個說法。   圍觀的人群里就有人看不過去了：“人家老板發現的，非但沒有包庇，反而扭送見官。應該感謝才是。你這人也真是的，反過來還想敲詐店家。”   那住店男子聞聽此言，只好囁嚅著作罷。   沒想到，店老板卻大度地說：“我們大酒店會補償您的。您看，免費提供您吃住半個月，要不，補償您一千元精神損失費。”邊說邊從褲衩里掏出錢包，扯出一沓錢，飛快地數了十張百元票子甩給了那男子。   那旅客捏著錢不好意思起來，連連說，我會給你們店送錦旗的。今天真是遇上好人了。邊把錢放進兜里，上前一步，緊緊握住店老板的手晃個不停。   “這是我店應該做的。不然，也對不起我店的金字招牌。”店老板一臉正氣，從那男子手中抽出手向上一揚，指著那門楣，“回憶苦澀經歷，享受甜蜜未來。”   我差一點流下熱淚來。我不自覺地喊出聲來：“說得好！下次我還會來你們店住。”女服務員邊笑著附和，邊帶頭鼓起掌來。   那便衣警察也松開了手，邊上響起一片熱烈的掌聲。就連那個男服務員——不，小偷——也不自覺作勢鼓掌，忽然想起了自己的角色，才低下了頭。   圍觀者不住叫好。有的說等會就來這里登記住宿，老板蠻有人情味。我接著話茬，說，人心不古才會住得安心放心。   “先生您也說得不錯。”那女服務員嫣然一笑，向我豎起了大拇指。   我敢說，我是懷著美好的記憶離開酒店的。我為這次選擇感到慶幸。我常常回憶起那段往事，女服務員的睿智，店老板的正氣，酒店的返璞歸真，還有富有人情味的鄉愁情結。我也會常常和朋友們說起那段經歷。   三年后，我又一次出差N市。我想都沒想，摸起手機，預訂了憶苦思甜大酒店。   故地重游，發現酒店一切依然：安靜未變，飯菜未變，店員數未變，門前冷落未變。   我的心暖暖的。   我來，許是為了尋夢。   第二天下午，我剛從外面辦完事回到大酒店，就見大廳里一片鬧騰。我下意識地上前瞧個究竟。   我懷疑自己的眼睛，莫非是在夢中？我掐了掐自己的大腿，不是夢。   只見絡腮胡子揪住秋刀魚的衣領，仿佛一個賣貨的在用桿秤稱量貨物。   這兩個人好面熟。圍觀者七嘴八舌中，我才知曉兩個人的位置發生了對調，秋刀魚搖身一變成了酒店服務員，絡腮胡子倒成了便衣警察。   事情很簡單，幾乎如出一轍的三年前故事的翻版。   身為酒店服務員的秋刀魚偷了住店客人——那客人我也熟悉，依然是三年前入住被盜的那一位——的錢包，店老板發現后毅然報警，絡腮胡子——不，便衣警察過來拿人。   事后，我找到了被盜的那位旅客。接過我遞過去的兩張壹零零后，他告訴我：那兩個人——也就是你說的秋刀魚和絡腮胡子——和我都是托兒，不斷互換角色，一旦事先得知將有大批外地游客經過酒店門前，店老板就會親自導演貓捉老鼠游戲，吸引旅客入住。   “老板告訴我們，這叫營銷策略。每次演完，我們每人就會得到五十元獎勵。”那旅客笑瞇瞇地提醒我，得為他保密，“下次，就輪到我扮演便衣警察了。我已好久沒過警察癮了，那勁頭倍兒爽！”   說實話，我倒真愿意那是個夢，而不是局。盡管多少年過去了，我的內心深處還潛藏著一絲殘存的美好回憶。但，我知道，它正如一場春雪，終將消失殆盡。   載于江蘇省《林中鳳凰》雜志（2016年第4期）；同年，榮獲泗陽縣首屆《林中鳳凰》“大禾莊園”杯全國短小說大賽三等獎。   原創： 燈火上樊樓 +10我喜歡

J君和小雨是在網絡上認識的，那是當時很熱的一個婚戀網。 　　至于為什么要注冊婚戀網，J君自己也不知道。其實那時他剛畢業，還不想那么早結婚。何況他還有一個正在談的女朋友，是他的學妹，還在學校上課。 　　小雨是四川師范大學英語系大四的，在學校準備畢業論文和考英語專八。她的舍友都回家和實習去了，只有她一個人在學校。至于她為什么要注冊婚戀網，她也不清楚。 　　就這樣，在網絡時代的機緣巧合下，他們兩個在網上遇見了，他們不知道這相對于彗星撞擊地球的概率來說大多少，但他們都相信這是一種緣分。 　　他們兩個都不是會員，因為剛注冊，都是可以免費看信息的。第一個打招呼的J君，那天是2月14號情人節，他是根據網站的每日情緣推薦，統一打招呼的，也沒看誰丑誰美，反正這對于他來說只是一種打發無聊時間的方式罷了。但是就這樣發過去的信息，當天就收到了小雨的回信，而且全都是溢美之詞，這讓J君有點飄飄然。然后他就詳細的看了一遍小雨的資料，照片看起來還不錯，就是身材有點矮，155還不到。不過看起來小巧玲瓏挺可愛的，何況他還從來沒有得到女生這樣夸獎過，所以他們就相互留了聯系方式，開始正式的網戀。 　　他們正式網戀的那天是2月18號，是小雨的生日。小雨說：你是今年上天賜給我最美的生日禮物。他說：傻丫頭，我怎么能是你的禮物呢，禮物再好也有被遺忘的一天，我要做你今生的唯一。然后他們傻傻的笑了……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　也許戀愛總是美好的，誓言總是悅耳的。就在這樣的甜言蜜語中他們渡過了兩個月，小雨決定去黃岡看J君。這也是她一個人第一次出遠門，在臨行的時候她的閨蜜給J君打了一個電話，讓他好好照顧小雨，因為她是真的愛他。J君笑著答應了，心里卻是一團亂麻，他沒想到當初的一次無聊決定會走到今天，讓他現在告訴真相，他不敢，也舍不得。可是不告訴小雨真相，又覺得是在欺騙她，這種煎熬的心態一直等到小雨到來。 　　見到小雨的第一面，J君還是有有點失望，他想象過她的升高，卻沒想到152的升高那么矮，他開玩笑這說：你跟我走在一起別人還以為你是我女兒呢! 　　不過小雨很樂觀，很會說笑，也很體貼人。他們在一起一個星期，每天早上和傍晚去長江邊散步，看日出日落。J君是一個多愁善感的人，就在江邊上給小雨講他的憂傷，那種淡淡的憂傷，總是讓小雨聽著心疼。小雨說：不管以后你漂泊到哪兒，我就跟你到哪兒!J君看著眼前的這個小丫頭，有種說不出的感覺，她的女朋友根本不這樣跟他說話，他一說漂泊，他女朋友就開始反感。他沒想到，這個小丫頭能給他這樣的安慰。他把她緊緊地抱在懷里，一種說不出的感覺涌上心頭。他說：我愿時間永遠停留在此時此刻。這句話是真的，也許是他對她說的最真實的一句話。 　　時間過得很快，尤其是熱戀的人兒在一起的時候。她雖然談過好幾個男朋友了，但她還是潔白的身子，但她這次毫無保留的給了J君。J君心里的負罪感越來越重了，小雨對他越好，他負罪感就越重。跟她分別的時候，小雨一再強調一定要去成都看她，他當時全都答應了，可心里一片空白。他之前最討厭的就是欺騙女生感情的男人，沒想到他現在變成了這樣的人，而他卻顯得那么的無能為力。 　　他想跟她女朋友分手，可是最見不得她女朋友哭泣，他女朋友一哭泣，他所有的計劃就都落空了。隨著時間的推移，他要去他女朋友家見她父母了，雖然他很舍不得小雨，可是他女朋友這邊雙方父母都知道了，現在說分手也不好解釋，可小雨那邊再不舍也就是小雨她一個人，所以最終他還是選擇了她的女朋友，也就放棄了小雨。他沒告訴她原因，只是不再聯系。他也不知道她是怎么度過那一段時間的，他只知道那段時間她一直在網上找他，打他電話打不通。很久之后，他也就失去了 她的信息，只是看見她之前用的上有這樣的一個簽名：我不要一時的溫柔，我要一生的守護。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　之后每年春天油菜花開的時候，他都會想起她，她愛一地一地的油菜花開，她愛向日葵花開，她愛梔子花開，她愛笑，她愛說話，她愛穿高跟鞋，她愛紅色的衣服，他們的情侶裝還是紅色的襯衫呢……之后每個季節交換的時候，他都會在空間寫上這么一句：又是一年之(春/夏/秋/冬)，愿你安好! 　　五年之后，他跟他女朋友要結婚了，把他們結婚的消息發到了網上，到下午的時候他收到了這樣的一條陌生短信“你都要結婚了，我該怎么辦呢?”號碼是深圳的。突然間，思緒如泉涌一般的涌上了他的心頭，他婚禮的那天，他喝了一個大醉。 　　婚后他跟他妻子一直過得不大好，堅持了一年多之后，他們離婚了。這時他才感受到了小雨當年所受的疼痛，那種無法言說的疼痛。他想要找到她，可是之前所有的以及電話都無效了。后來，他也終于明白了，有些人一旦錯過就不在…… +10我喜歡