您之親切隨和可從文章及回應讀出來，好的個性到處都很受歡迎，從健康角度看來，平日很多食物都碰不得。那些所謂碰不得的食物往往又是好吃且使人愉悅滿足的，我佩服有人說好吃但邪惡的東西淺嚐即可，那要有很堅強毅力，大凡做大事都要有這樣的自制力。我自忖列於芸芸眾生中，惟吃飽喝足拍拍肚皮即稱幸福。最近在全聯社發現了初鹿牧場的牛奶冰淇淋，香味十足，只要一小盒的滋潤，讓您覺得人生如此美好！

如果無病無痛，每天有一些可以努力的事情是一種福氣，大啖美食無疑是一刀兩刃，過尤不及都不好，堅定的意志力是最大的因素，我常瘦到所謂標準值後，再放心吃回來，代表我是可以胖也可以瘦的，但我知道這樣是不健康的。

減肥，說穿了，都是為了衣櫃裡那一整排好看的衣服，胖了就穿不下去了呀！這也可當做瘦身的動力吧？是少年還是大叔，心態都沒變過。

曾經在一個企管顧問公司辦的集會中，講師提問說：「你的朋友大都怎麼形容你？分享給大家知道，這會是一個很有趣的結果。」於是每一個人將答案寫在小紙條後投入暗箱裡，然後講師慢慢抽出字條，內容分別是：可愛、善良、少一根筋、隨和、大方、好相處、很搞笑、沒心機、講義氣、很拘謹、有正義感、樂觀、高親和力、帶有主角光環等等。

其中有一張寫著「夭壽帥，刻板又囉嗦！」全場嘩然，四處張望尋找異人在何處……

不好意思，那個「夭壽帥」字是我自己加上去的。

您不僅會煮健康好料裡，從幾行字剖析出慎卿刻板又不快樂，高明！刻板如木頭大概無藥醫，有啥好料理專治不快樂？

生活偶爾放縱一下是很甜很蜜的，我現在看到甜點會在心裡暗算熱量有多少？該不該放心嚐嚐？即便小心翼翼，還是胖呀！

大哥豁達如怪老子，睿智如劉三。武功高深莫測，乃隱士高人。