多年以前，有一首台語歌曲是這樣唱的：「心事要是不說出來，有誰人會知。……」似乎到盡一個人的心事，無人能解時的苦悶。常在網路聊天室裏，看見許多憂傷、寂寞、空虛的靈魂，需要被了解、被關心；但
其實，一般人在面對生活中的困境時，就像自己的手受傷，具有自我療癒的本能。你會找個知心的朋友傾訴，或藉由運動及其他休閒活動，來排遣鬱悶的情緒。這些非專業的參謀，雖有不同程度的生活經驗與技巧 ，可以提供給你；但是每個人的成長背景、學習環境不同，他們無法針
對你本身實際的狀況，站在客觀的立場，指點迷津。
然而，心中的傷口，仍須處理，不然，也會發炎化膿的。那麼，該找誰包紮傷口呢？首先，要了解自己的情況，才能對症下藥。在中國人的傳統觀念裏，一提到精神方面的問題，礙於情面，羞於啟齒；再不然就是直奔各大醫院的精神科門診。結果是心理深層的問題，未完全的被探討 ；反而是身體上逐漸的依賴藥物。你不妨察覺自己在知覺、思考、及精神能量上，有無改變。例如：有無幻覺、幻聽？妄想、躁鬱的情形？若是，你便需要一位精神科醫師，為你作診療。他受過精神病學的專業訓練，可以為你心智、情緒、以及行為方面的症狀，開立處方。
很多時候，我們所面臨到的難題，並未嚴重到需服用精神藥物。當一個人察覺到他的生活中，有些問題需要解決（情緒上的困擾、生活中的困境、人生的抉擇……），而主動尋求專業的協助，使生活發生改變，這就是心理諮商（Counseling）。儘管，目前國內社工師已建立證照制度 ，諮商師法尚在二讀中；但兩者所扮演的角色，仍是有其差異性。社工師（Social Worker）較重視環境對個人的影響，協助案主處理事變後的適應問題。諮商師（Counselor）雖然也是以專業助人的方法，但透過與受輔者（Client）自我的探索，以達到自我改變與成長的目的。
身體上的疾病，有醫師來醫治；心理上的困擾，有諮商師來輔導；靈性上的貧乏，有神職人員來引導。人生活的環境，事事未盡如人意。然而 ，午夜夢迴時，你不須再一個人向蒼天吶喊，更毋須獨自舔著心靈的傷口，讓心理諮商師成為你心靈的好朋友，伴著你走出漫長的黑夜。
