現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【微小說】諸葛云冰║樹 蛙       諸葛云冰，原名諸葛斌，字云冰。     樹蛙開始上樹的時候，可能我正對著電風扇發呆。   風扇無休止地旋轉，教室的熱氣流便在課桌的縫隙里洶涌澎湃。五十個黑色的腦袋在我恍惚的視野里此起彼伏——我的視線最終被掀翻在這些黑色的波浪上，濺起焦躁的浪花。   這次模擬考試成績很不理想，尤其是我們班的種子選手吳磊，跌至全年級五十多名——還有一個月就中考了，想都不敢想！我敲敲自己的腦袋，回過神來，踱出門外。欄桿的外面有一棵白玉蘭樹，生長在一樓的土地上，也許是因為對陽光的渴求，短短兩年，筆直的樹桿已經竄到三樓上面去了。唉，要是孩兒們也這樣努力向上就好了——吳磊上次模擬考得很好啊，全年級第二名，這次怎么會跌得這么慘呢！   沒有風，但樹枝在顫動。我看見一只精瘦的樹蛙，伏在與二樓欄桿等高的一根橫斜的枝條上。   樹蛙駐足的樹枝所在的部位有些尷尬。它的下方是一層樓高的光溜溜的樹桿——仿佛因為生長太匆忙，來不及長樹枝似的——上方還有一米多高的樹桿也是光溜溜的，再往上樹枝才漸漸茂密。樹蛙出現在這根樹枝上，本來就是一個奇跡。   我把吳磊叫了出來，這小子應該出來看看。   “老師，有事嗎？”吳磊倒是很坦然。   “傳說中的樹蛙。”我抬了抬下巴，“好戲要有人分享。”    “大自然真是太神奇了！它是怎么上來的呢?是順著樹桿爬上來的，還是先爬上旁邊那棵雞蛋花樹，然后再爬到這根樹枝上來的?”   吳磊入戲倒是很快。白玉蘭旁邊的確有棵雞蛋花，外白內黃的花兒，在晚上也開得那樣清清楚楚。有一根枝條斜斜地伸得很高，枝頭上的雞蛋花便仿佛開在了樹蛙所在的那根白玉蘭樹的枝條上。毫無疑問，這是樹蛙上到白玉蘭樹最理想的路徑。這小子眼光挺毒！我心里想。   “不能確定，因為此時的樹蛙正側著身體，面向主枝旁邊的一叢綠葉，我們無法判斷它是從樹枝的哪一端來的，要去樹枝的哪一端。”我說。   就在這時，樹蛙的舌頭閃電般地射出，像一根帶叉的矛，足有一尺多長。   吳磊恍然道：“原來它上樹的目的是為了蟲子，為了生存！”   “沒錯，為了生存，什么樣的苦都得吃，什么樣的險都得冒！”   我的話當然是有所指的。吳磊仿佛也陷入了思考，靜靜地不再出聲。大約過了五分鐘，樹蛙側轉了身體，緩緩向樹桿走去——它是要爬上去嗎？樹桿那么粗壯，它的四肢那么短小！真讓人難以置信，樹蛙抵近樹桿，伸展四肢，像沒有任何保護的攀巖運動員一樣，一步一步艱難地爬到了更高處的樹枝上。這里樹枝比較茂密，但是樹蛙耐心地等了許久，也沒有什么收獲。   樹蛙繼續向高處攀登，這一回，樹蛙不再是沿著樹桿爬行了，它有時像跳遠運動員一樣，充分利用強健的后肢，從一根樹枝跳到另一根樹枝；有時又像高低杠運動員一樣，用前肢抓住樹枝，一蕩就到了另一根更高的樹枝上……樹蛙的動作驚險萬分，也精妙絕倫，直看得我和吳磊目瞪口呆！   “樹蛙每登上一個高度，都會停留好一陣子。我猜想，是不是不同的高度空氣濕度和風力不一樣，蟲子的密度就會不一樣，樹蛙一路爬上來，就是在尋找蟲子最密集的空間呢?”吳磊忍不住，又開口了。我覺得他的推斷很有道理，就點了點頭。   樹桿越來越細，越往上樹桿擺動的幅度就越大。我開始為樹蛙擔心了，下去吧，蟲子哪里沒有，何必困死在一棵樹上呢！但是樹蛙似乎沒有意識到危險，它依然像先前一樣，不停地向上，攀登，攀登……   終于，樹蛙上到了最高處的枝丫——這里已經沒有可以立足的橫枝了，樹蛙只有站在幾根嫩枝分叉的地方。樹蛙在這里等待著它的獵物，在我眼里卻定格成一尊英勇無畏的雕塑！   “老師，我明白您要我看樹蛙的用意了，樹蛙這種鍥而不舍、奮勇向上的精神的確值得我們學習！”   我瞟了吳磊一眼，他的神情很莊重，看來這只樹蛙的確已經走進了他的心底——孺子可教也！   我正準備讓他回教室，然而，意外在這時發生了：那只樹蛙，先是舌頭閃電般地射出，向上一卷——可能是獵物不在舌頭的攻擊范圍之內吧，樹蛙接著猛地一蹬樹叉，身體迅速向上彈起，同時舌頭詭異地向左上方一翻——我不知道樹蛙有沒有成功地捕獲到歷經艱辛才發現的獵物，但是，我分明看到它像一顆流星，無助地墜落下去……   樹蛙墜落的情形呈現在我的眼前，我甚至清晰地聽見了樹蛙落地的聲音，看見了樹蛙來不及抽搐就已經血肉模糊了的軀體……然后，然后我似乎聽見了教室里鼓噪的蛙鳴，背心無端地升起一股寒意。 +10我喜歡

文/高洋斌   “付先生，你還有什么話要說嗎“，醫生輕聲問道。此時的付心已無法大聲說話，身邊的人只能從付心嘴里微微的聽到“有時候，一個人受傷就夠了”。   付心艱難的合上了嘴，淚水不斷從眼角涌出，濕透了枕巾。   幾年前，付心還是一個剛剛步入大學校門的青澀少年，對于一個從大山里走出來的孩子，眼前五彩繽紛的世界不僅沒讓付心迷失自我，反而更加積極向上。值得一提的是付心與自己青梅竹馬的女友遲情一起考入同一所大學，一起哭、一起笑，整整四年的大學生活過得相當愜意，兩人一直是身邊好友羨慕的神仙眷侶。付心也常對遲情說：“情，如果老天只能讓一個人快樂，我愿是那個痛苦的人”。   直到有一天，一個喜訊讓付心和遲情陷入了長久的痛苦中。原來臨近大學畢業那幾天，班主任對遲情說：“小情，你是幸福的，你獲得了出國留學的機會，付心他......”。   走出班主任的辦公室，遲情很痛苦，自己真的很想出國留學，這是她從小到大的夢想，但又不知道該怎樣跟付心說，因此一連幾天躲著付心。后來付心主動找到遲情對她說：“情，事情我都知道了，你去吧，我支持你，到了那邊常打電話。”付心的話是那樣的真誠，語氣是那樣的斬釘截鐵，不容任何人反駁。遲情含著眼淚不住的點頭，依依不舍的離開了，去一個遙遠的地方去逐夢，一去就是三年。   自從遲情離開后，付心就回到生養自己的家鄉，照顧起遲情年邁的父母，一日三餐從未間斷，老兩口吃的白白胖胖的，直夸付心比親閨女還親，是村里人見人夸的孝順孩子。付心在村里還養起了幾十頭豬，成了遠近聞名的養豬大戶。積攢下來的錢大部分都匯給了遲情，因為付心知道遲情一個人在外，干什么都不容易。就這樣，時間過去了三年，遲情回國了。   遲情回到家鄉那天，付心一大早就起床了，炒了整整一大鍋豬肉，做了好幾個硬菜，目的就是讓遲情好好補補。因為在付心的眼里，自己日思夜想的人終于回來了，別提有多高興。此刻，遲情的每一個舉動都是那么的好看，也許這就是人們常說的情人眼里出西施。   等到夜深人靜的時候，付心和遲情坐在院子里看著星星。突然，遲情小聲哭起來。雖然聲音很小，但在入夜的山村，動靜顯得格外的大。付心馬上問道：“怎么了，情”，他很著急。遲情說道：“付心，這些年你就一直呆在村里嗎，你為什么不去大城市闖蕩一下。我在那邊發展不順利，本以為回到這邊可以重新開始，大展拳腳，沒想到你......”付心見此，趕忙說：“小情，你別哭，只要你不哭，讓我干什么都行”。因為付心最怕的就是遲情哭了，因為他覺得一個男人應該是自己女人的依靠，應該讓她笑。遲情轉悲為喜，大聲說道：“我們創業吧！”付心立刻說道：“行，只要小晴不哭，咱們就創業。”   第二天一大早，遲情早早的叫醒了付心，拉著付心去了鎮里開始了自己的又一次創業之旅。然而，老天總是愛和苦命人開玩笑，當付心把三年的積蓄都投進遲情的創業項目時，結果賠的傾家蕩產。付心的父母因為接受不了兒子的悲慘境遇也相繼離世，更讓付心雪上加霜。另一方面，遲情也因為接受不了突來的巨變，天天用酒精麻醉自己，糟蹋壞了自己的身體，躺在醫院里面奄奄一息。醫生告訴付心遲情的病只有換一顆心臟才有救。   這一切來得太突然，付心疲于應對。他在心中對遲情說出了二十多年腦海里從未有過的想法：“情，我們結束吧，我已不能給你幸福，離開我吧，去尋找屬于你自己真正的幸福吧......”   聽村里的老人說：遲情后來得到了好心人的捐助，有了一顆全新的心臟。再后來，隔壁村有個暴發戶娶了遲情，日子過得也還不錯。付心也去了一個遙遠的地方，開始了自己全新的生活，從此再無音訊。故事到了這里，結局也算稍稍讓人感受到一絲安慰，畢竟付心和遲情都有了自己全新的生活，可是老天總是愛跟苦命人開玩笑。也許，故事又是另一種結局。   多年以后，一個退休醫生總是對身邊的人日復一日，年復一年的講述著同一個故事：曾經有一個叫付心的年輕人為了滿足自己女友兒時的夢想，主動將自己出國留學的機會讓給了她，其實他的女友當時根本沒有滿足出國的條件。曾經有一個叫付心的年輕人默默地供養著自己的女友，所得的積蓄都給女友創業，不過他的女友創業失敗了。曾經有一個叫付心的年輕人為了讓自己的女友重新活下去，主動捐出了自己的心臟，不過他的女友嫁給了另外一個人......   付心走了，去了另一個世界，帶走了對遲情的愛。遲情走了，去重新開始新的生活，帶走了重新活下去的希望。也許這樣的結局有些殘忍，但是正如故事開頭所說的那樣，有時候，一個人受傷就夠了。 +10我喜歡

文/毛進   一連幾天，莊老漢被老婆馬貴英硬逼著一起去打理從隔鄰四壁要來的11塊荒廢地。   “要來恁多地干啥？”莊老漢問。   “栽葡萄苗、草莓苗唄！你那大侄子不是當上了村支書嗎？打小時候，你就疼愛他。自打我們兒子意外后，我們就成孤寡老人了，兒媳分給我們的那點撫恤金，都拿去醫你老殘腿整光了，這些，大侄子不是不知道？咱們要求政府扶貧，明天星期六，你找大侄子去。”   莊老漢說：“好。”   第二天早晨，莊老漢還賴在床上睡覺，馬貴英就催促他了：“太陽都曬屁股了，起來得啰！”   莊老漢被叫醒了，側目一看，果然，金燦燦的陽光都爬進窗來了，這才伸了個懶腰，起床穿衣，趿拉著布鞋，簡單洗漱，往嘴里扒拉下一碗紅苕稀飯后，就跛腳去了大侄子家：“大侄子，我請求扶貧，看在咱叔侄分上得多關照哈！”   按理，莊老漢中年得子，老年喪子，又患嚴重風濕老殘腿，老倆口僅靠種幾塊薄地不窮才怪，如今想脫貧是好事，然而，莊敏心想：村里誰不知他與莊老漢的關系？會咋想：哦，你莊敏的二叔就該扶貧，這有沒私人感情滲在里面？那我們也不富，也該享受政策扶貧啊！這，這不落了個認人為親，以權謀私之嫌嗎？ 面對二叔滿臉的哀求媚笑，莊敏好為難呀，思忖片刻后拿定了主意，他笑臉相迎，用煙酒款待著二叔，且閉口不談扶貧的事。   莊老漢心想：你不答應，那好，我賴在你家不走了。 吃過午飯后，莊老漢見大侄子進里屋對媳婦嘀咕了陣子，末了，瞅見大侄媳婦神情有異，她出了二房門，隨即，從偏屋那邊豬圈傳來幾聲豬嚎。莫不是我來你家礙眼了？發泄不滿才把豬弄得清叫喚？也罷，就讓你媳婦逼你答應我的扶貧請求吧！只要你一應口，我立馬走人。   莊老漢這一住就是兩天，大侄子還是沒答應他的要求，他再也忍不住了，蹭地雷霆大怒：“好你個莊娃，當了村支書就扯下眉毛六親不認了？你穿開襠褲時，我還救過你一回命哩！為救你，我還嗆了幾口生水才把你從塘里撈起來。那年月，一旦吃好的，就喊你們一家來我家打牙祭，臨走時，還送吃的給你們。你爸媽把你盤養大，我還出過些錢呢！現在你當官了，就認不倒人了？難道你就這樣報答我？”莊老漢越說越氣，干脆猛咳出一口黏痰，噗一聲吐在了客廳的地板上，重重冷哼了一聲，拂袖轉身，悻悻然地在跨出房門一瞬間，將防盜門關得“怦”一聲響。   莊敏當即搖頭苦笑：“我這個二叔呵，這么一大把年紀了，脾氣還恁暴躁！”   莊老漢一跛一拐，步履蹣跚著往家走，他早年對大侄子好，而今碰一鼻子灰的畫面在腦海里交替閃現，一時越想越氣，就彎腰撿起一截枯樹枝，泄憤地抽打著機耕道邊上的野草兒。   莊老漢心煩著哩，他佝僂著背，一頭跨進家門，要不是馬貴英躲閃及時準會撞個滿懷。   “老東西，等你捎信回家黃花菜都涼了！”馬貴英扯開鴨婆嗓吼。   “別提了，唉！”莊老漢嘆息道，耷拉著頭，嘴里嘟囔著：“狗日的六親不認哩！”   馬貴英也不與她多言，拉起他就去屋背后。   “你看看，葡萄苗草莓苗栽種好了，全是大侄子叫他媳婦和兩個舅子來幫的忙。大侄媳婦蘭茵說：莊敏怕因公扶貧親戚會遭人閑話，才以私人名義賣了自家兩頭肥豬，買來果苗幫助我們脫貧，事先不告訴你是想給你一個驚喜！還說等今年種的水果收成后賺了錢，明年搞大棚種植。”   “哦，是這么回事呵！”莊老漢一激動，放眼一望，他看到一塊塊地里滿是蔥籠的綠苗在微風中正向他點頭致敬，一瞬間，他那拉滿了魚尾紋的雙眼角，忽地嘣出了兩滴熱淚，這是感動的淚，欣喜的淚！……     審閱：張守亞 +10我喜歡