前幾天有格友來後院問候，說是我這羸弱如林黛玉的身體需要關懷。

　　哈哈哈！蒂兒沒這麼弱啦！

　　只是有關節車禍的舊傷，以及年輕時過於勞累，超時工作。現在已有初老症狀，稍微累一點，睡不飽就會血壓上升，由於有家族病史，已經自行觀察血壓十年了，總要防範於未然吧！我沒吃藥，就靠作息正常和運動來控制血壓。

　　其它沒啥毛病。只是不能像小夥子般的揮霍生命，躺下秒睡，熬夜、暴飲暴食之類的豪邁壯舉。

　　自從兩三年前，漸漸發現無法久坐於螢光幕前，眼睛易痠澀，腰椎舊傷會痛，就開始警惕了。關節舊傷無法大量運動，常常陷入不運動身體不舒服，運動又關節腫痛的惡性循環中。

　　年初花了一筆錢治療關節，兩個月後開始健身，利用器材增加大腿肌肉，才能支撐關節，找到自己可承受的運動承載量，循序漸進。

　　老是有人問我，身材已經很標準了，幹嘛還運動？好奇怪的理論。

　　運動是讓自己活得舒適，將來死的順利。

　　我現在的作息是白天上班連中午都不太上網，回想過去數年，中午都在部落格裡，吃飯也不跟同事聊天。早上起床就開機，邊吃早餐邊上網，現在則是早上先去陽台報到，看看哪盆花又開了？澆澆水、施點肥。下班後趕快弄點吃的，吃完就去健身房報到，回到家約八點半了，然後洗澡洗衣服，如果有時間才開機檢視一下。如果剛好妹妹來電話，講幾句就不會開機，所以回覆格友的留言無法及時。

　　十點多早早上床睡覺。

　　作息正常是我們這些初老之人應該要遵守的，不要生氣不要心情波動，凡是看淡，將來退休了，才有體力遊山玩水。

　　我從來沒說離開部落格，只是暫時淡出，有時間隨時會回來的。(其實寫些生活紀錄仍是可以的，只是怕格友奔波看不精采的內容。)

　　感謝在我沒發文時，還有格友過來後院關懷。(我在新舊版的設定不同)

健身前後都要拉筋

空間很夠

練大腿肌肉

坐上去利用腰椎推

這也練大腿肌肉

這美眉不是我

輔助深蹲的機器

流汗很棒

能夠健身是幸福的

能運動是奢侈的

多少人沒日沒夜的工作，沒有固定的時間運動。

只是運動完要洗的毛巾量增加了，我本來就會每天洗毛巾，運動後變成一天兩條了。

九重葛還是開得很茂盛

去年買的小盆栽麒麟花以為是室內植物，沒想到需要日照，欠缺常識，沒養死算萬幸了，移出去之後，一個月就開花了。

孤挺花三年沒"生育"了，經我這蒙古大夫醫治了一陣子，終於開花了。

一週前發現花苞時，差點喜極而泣了，抱孫子的心情(神經病的形容方式，哈！)。

早餐是一天中最令人期待的

雖然總是一個人吃

假日早餐愛坐那兒就坐那兒

這幾盆海棠竟然至今還活著

聖誕紅從去年12月中旬混到現在還好好的，不知能不能繼續到今年12月。

PS:這麼短的文，我竟然分三次才寫完(將近一週)，因為真的可以摸電腦的時間好短。