本日長榮配息發放 ~ 明天又是初一拜拜日了 ~ 

今天主角是預訂很久的斤上老虱目魚皮 .

紅白肉火龍果多買一點 ~ 其次才是敬果、葉菜 !

這禮拜忙些什麼呢 ? 

因疫情升溫 ~ 兩個月沒去的長庚醫院 中醫針灸回診於 7.25 再度啟動 

上圖為老年人疼痛的穴位針灸、適合與不適合的食物列圖 

這種悶熱天氣在戶外真是快融化囉 

在長庚復健大樓 二樓的星巴克 ~ 生意最好的就是冰沙了 !!

不知不覺已經兩年多沒去台南安定賽車場沒追焦變裝小螞蟻囉 !! 

長鏡頭快長香菇了ㄟ ~~ 明年三月再開始吧 !

想念動感的漁光島了 ~ 安平阿寄前天才拍到滿滿戲水人潮

九妖妖準備回歸浪人追焦囉 !!

到了上茄萣先買敬果五樣中 ~ 自耕農販售的紅白肉火龍果

紅肉 6顆 100 ~ 白肉 5顆 100 ~

我比較愛酸甜的白肉 ~ 其次才是紅肉 

最近大雨後不適合買它攤的地瓜 ~ 太飽水很軟爛 口感不佳 

夏季的龍葵菜 (歐狄阿菜) 硬梗粗絲很難消化超不推 ...

等東北季風來的休耕田初生軟綠梗才最讚 !

來自台南空軍基地旁的自耕農 阿北有機果菜 ~ 悶熱天蠻辛苦的

使用日本肥料 ~ 種出來的葉菜軟嫩鮮甜 ~ 也很好消化

跟果貿市場冷凍的市售 ~ 那些硬梆梆又難消化的天差地別

價格也差異一點點 ~ 一分錢一分貨吧 !

。。。。。。。。。。。。。 

莧菜 3斤 全包、左籃 芥菜 4把 ~ 

夏天的芥菜比較沒東北季風來的飽水 ~ 但是山葵味很強烈 超讚的 !

右籃 日本烏龍菜 5把 (性溫...比小白菜軟皮好消化 )

三輪車上的青蔥全帶走 ~ 白皮絲瓜試吃兩條 ...

結果沒脆感、入口即化 ~ 比較適合阿木牙口 

葉菜買了九斤 ~ 大量買自然比小量價格低很多 ....

每次去買魚買菜 ~ 大家都以為我家賣便當的怎麼買這麼多呀 ~ 哈 !

第二站 楠西大哥賣的網室 木瓜3 後巷貨車的山蕉、小玉西瓜1

最後一站來下茄萣市場 拿大缺貨的七斤 : 兩斤上的純海養老厚虱目魚皮 ~ 

一片抵兩片 ~ 肉厚也鮮甜很多 ~ 這類特大尺寸的要先預訂才有 ~ 

回到家把果菜、魚皮 分類包裝好  ~ 

每天都要吃的番茄 (養肺)、黑木耳 (清血管)、

金針菇 (保肝、減脂、活腦、抗氧化) 補滿

阿北種的地瓜、韓國洋蔥 (久煮蠻有彈性也鮮甜)、紅蘿蔔 堆成山

趁菜園的作物還沒爛之前...買回來把冰箱塞滿就對了 ~

阿木現煮的 虱目魚皮針菇蔬菜粥 ~ 

吃了兩碗公七分飽剛好 ~ 真是滿足 !

冷凍庫還有煮的魚沒買 ~ 後天海鮮敗市日繼續補滿

感謝存股配息賜我吃穿 ~ 繼續低價買進可以買好幾張 !!

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