2023.01.16.彭大壯

是放腳不是踩腳

1.放腳就是輕鬆的將腳平放在地面 而不是去用"踩"的方式 將腳掌用到拙力 甚而用腳跟去跺地

2.為什麼不能用踩腳或是跺腳 是因為"周身具要輕靈" 倘若用踩的或是跺的 這時的腳板肌肉會用到拙力賁緊 而小腿的肌肉肌腱也會用到拙力呈現拉扯 此時 如何去談到"周身具要輕靈"?

3.既然不能用到踩腳或是跺腳 正確的方法 就是輕抬輕放 注意到:是輕"放" 

4.如何輕抬輕放? 無非就是平抬平放 也就是胯引領腳的平抬(不是提起) 而平放也就是同樣用胯往前或是往後的平放(不是重放) 如此 才會既輕鬆 平穩 不用拙力 能夠達到輕靈

5.平抬或是平放 也是虛實在做真正的轉換 否則 腳板及小腿都在用到拙力 如何說 此時是我的倆腳在做虛實轉換?

6.太極拳有一句話 一處有一處虛實 總此一虛實 當實的部分預為轉向虛的部分 但是 在虛的部分已經先行著"實" 那這樣 還需要多餘的"實"來做"填補虛"的轉換麼?

7.有空 可以透過Youtobe觀看祝大彤大師的解說 就可明白