2023.06.15.彭大壯

鬆沉做動作

1.鬆沉做動作是一次性的行為 不可分割分離分開 

2.鬆沉做動作的"鬆沉" 就是鬆身 就是蓄勁 就是應了地心引力的作用 著實做到紮根生根

   鬆沉做動作的"做動作" 就是發勁 就是獲取到地心反作用力 活用到地心反作用力的內勁

3.鬆沉做動作有二個前置作業:

(1)鬆胯 收胯 收尾閭 再坐胯

(2)中軸要直 中軸要鬆 中軸要下到地裡

4.太極拳的"鬆" 是需要真鬆 是需要一絲的拙力也不掛在身體裡的鬆

5.鬆沉做動作會務實到 實開虛 實推虛 實攆虛 實移虛 實撐虛 胯襠走下弧

6.由於鬆沉做動作是同時發生 同時作用 同時完成 因此 "鬆沉"就是蓄勁 "做動作"就是發勁 這也是符合了陰即是陽 陽即是陰的理論 所以 蓄勁即是發勁 鬆沉做動作在此行為的瞬間 已經完成了蓄勁發勁