如果形容女性的下體是一個「多事之秋」的地帶，一點都不為過。可能因為我們是女性老師的緣故，較能得到女性學員的信賴，在我們全球教學的40萬學員當中，女性學員就佔了60％以上。根據我們的訪查，曾經罹患婦科疾病的人就佔了80％以上，她們的病症涵括了子宮肌瘤、卵巢瘤、輸卵管阻塞、更年期綜合症、頻尿、漏尿、痛經、經前期緊張綜合症、月經不調、產後陰道鬆弛及子宮無力、下垂、習慣性流產等。其中，更有15％的人是罹患不孕症、性冷感、性交障礙、子宮頸炎、子宮頸癌、乳癌、卵巢癌等惡性癌症。
這個「多事地帶」給很多美女們帶來無法言語的困擾和擔心，但是你知道嗎？恰恰就是這個惱人的地帶，正是女人「祛病回春」的關鍵閘口。只要這個地帶的氣血運行順暢正常了，不但可以克服很多婦疾的困擾，還能讓你快速倒回10年前的身段，恢復年輕美麗，永遠散發魅力光彩。
四十年前，我的母親因重病瀕臨精神、身體全面崩潰的邊緣，雖然芳齡才20幾，體重卻高達86公斤，在學習道家回春秘功後，不到半年時間，體重迅速降回50公斤，如今雖然已快70歲，始終保持這樣的好身材，和我站在一起，不認識的人第一個直覺都是：你們是姐妹吧！
回春功的神奇力量不僅展現在我母親的身上，所有的女性學員都會獲得共同的「回春經驗」。第一個最大的變化是讓原本令人討厭的困擾，每月都要拜訪的月經變成了好朋友。第二個變化則是身材的緊實及面容的年輕。有一位五十多歲的學員學功之後，旗袍改了又改，因為胸圍要放大，腰圍要改小。有次我們的十多位助手到臺視電視公司錄影，每位都是年紀半百以上的婦人，台視的導演和工作人員說：「真不敢相信，每位看上去最多40歲，你們成仙了嘛！嚇死人了！」而第三個變化，則是她們笑稱自己獲得"第二春"，因為夫妻性生活美滿有如回到青春時代。呵！這其中不可思議的改變，著實令人喜悅啊 !
回春方案：下丹天地運行法女人調和血氣的關鍵就繫於下體，也就是道家所講的「下丹」，包括泌尿及生殖系統。這是一個每天無時無刻都在變化的地方，月經的周期循環、胎兒的受精及成長、更年期的困擾，均是因為內分泌每日的變化而引起。所以我的理論是: 人若能自我調節內分泌， 其青春期就可以延長二十年。
真有這等奇蹟嗎？從古人就可得到佐證，以姿色流傳千古的楊貴妃、趙飛燕及夏姬，都有一種絕技，就是超能力的：吸經導氣法。只要學會這種方法，就可以使男性十分著迷，為她的魅力而馴服。
夏姬產後三天，就把陳靈公招入閨房，表演了如處女般的陰道腔力量，足見使鬆弛的陰道迅速恢復的能力。
趙飛燕身材輕盈如燕般，受皇帝青睞納入後宮。然而，趙飛燕當時已不是處女之身，可是皇帝與她一夜春宵後，對她痴迷，還封她為后，知情的女伴們，莫不驚奇地向她討教原因。飛燕說：「為了陰道收縮，我做了三天三夜的『回春內視法』。」她所說的回春內視法，就是自古相傳的女性以氣功回春的秘訣。
我在生產後的第一週起更加勤練這個「回春內視法」。其實據我所知，連很多在國外的婦產科醫生也都開始一致推薦這套方法給他們的病人，最後很多惱人的婦科病、甚至因性冷感而引起的家庭不和都不樂而癒了呢。
回春方案：「回春內視法」
- 1. 請先坐在椅子上，心情要平和，大腦安靜無思慮，兩目輕閉。
- 2. 集中精神於肛門及外陰，反觀內視於自身下體陰處。
- 3. 吸氣的同時將肛門及外陰慢慢的縮緊，心中點數九下後，鬆弛肛門及陰道。
- 4. 如此反覆操作，每次練習3~5分鐘即可。
滿分的回春錦囊
- 1 這套功法的秘訣是：絕不可勉強呼吸。吸氣時，要用意念的力量想著把身體的氣送到外陰，然後緊縮腹部，隨著默數9下，氣也深深的由下體吸入腹部，然後再緩緩的放鬆。不久之後，就會有氣真正到達陰部及肛門的感受。
- 2 藉由肛門及陰戶的一縮一弛，能促進血液循環到陰處。改善了血液循環的外陰，就不會因瘀血而生病。因為刺激了陰道腔內，以致增強陰道肌肉組織，練習加強收縮力，使自己及丈夫都能感受到超於常人的「快感」。
- 3 勤練此功的好處還不僅止於此，冬天練習，下體會發出暖和感；平日練習，痔瘡及便秘的宿疾也會不藥而癒喔！
回春評分表
人氣指數 | ☆☆☆☆☆ |
難易度 | ☆☆ |
持續性 | ☆☆☆ |
方便性 | ☆☆☆☆ |
效果評分 | ☆☆☆☆☆ |
多久會見效 | 一個月以上 |
圖文摘自台視文化「青春young氣」書
