現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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杏兒……你就像那一把火，熊熊火焰燒傷了我……開玩笑。 　 新疆的冬天，我很有必要贊賞一翻，就一下下，麻煩給個機會。 　　 冬天，整個村莊就像是披了件銀白色的棉襖，莊嚴的肅立著。   樹木雖是光禿禿的但卻是另一種美，有太陽的時候上面還飛落著不知道是鴿子還是麻雀黑壓壓的一片，讓人忍不住想做個彈弓練練手，哪怕是隔著墻打碎鄰居家的玻璃。   可不敢，小鳥是我們人類的朋友，我們要與它們和睦相處，愛護它們從我們每個人做起。   路上的雪被路人踩平了，滑成了冰面，你可以一滑摔的不認識自己剛剛是從哪個方向走來的。   冬天下了幾場雪，終于將每個角落都覆蓋了。       當然我和杏兒的樂趣還是離不開河壩，那個我們童年的世外桃源。   幾場雪后河壩里的景象是一道靚麗的風景線，樹木一排排矗立著，一條條河流錯雜交通，野鳥野鴨野雞時而盤旋在河流的正上方，讓人看著野味十足。   然而我們最關心的是河流結冰了沒有，好讓我們在上面放飛自我，那個滑坡陡不陡，好讓我們一滑千里，河里還能不能捉到魚兒，家里的魚缸閑了快半個冬天……… 　　 大冬天天色暗的很早，我和杏兒還有七八個小伙伴一塊兒回家，我們達成驚人的一致決定走靠河壩邊的小路，那一路都是風景。 　　 我們看著河水上空時不時飛起的野鴨，感嘆于大自然的美妙。 　　 “我們要不要下去滑冰啊？” 　　 “要呀！” 　　 于是我們沿著陡峭的坡一陣滑，小時候真好，干什么都那么有勇氣，長大了干什么都畏畏縮縮，生怕哪里出問題。 　　 我們七八個人兒，站在被雪花覆蓋著的鐵柵欄上，看著那一片死水，雖說是死水，卻常年流動，此刻這一片死水被冰封，結成了冰，至于厚度，咱也不敢說，咱也不敢問。   我們扒開被雪覆蓋的石頭，試圖掰下來砸冰，看看能不能下去滑。   我們興奮的用腳踢著那冰冷的石塊，想用它來證明我們下河的可能性。 　　 我們小心翼翼的用一個腳踩著邊兒試試冰面會不會陷下去，在一切都認為安全時，我們全部由邊緣滑到中間，摔倒了再爬起來，完全不顧褲腳已經濕了并且沾滿了雪。   我們在冰面上滑冰，蹦跳，仿佛要在這里放飛自我，這里是快樂，這里不存在成熟的想法。   “咔嚓，咔嚓……”冰面中心有了幾道裂痕，我們一溜煙往岸上跑，我和杏兒的褲腿還是濕了，有個小伙伴的半條腿都在水里了，我們廢了很大的勁才把她給拉上來，我們狂笑于這樣看似狼狽的模樣，潦草的揮手告別，趕往各自的家中。 　　   “這下完了，回去了要挨打的！”   “杏兒，要不你先去我家，先穿我的褲子，然后把濕了的褲子先在火爐邊晾一晾？” 　　 “這樣行不行啊？” 　　 “怎么不行啊？難道你要回去挨打嗎？” 　　 “那……………好吧。” 　　 快到了家門口，我和杏兒已經有了對策。   讓杏兒先在門口等，我進去探情況，好巧啊，家人不在。   我和杏兒極速的換了褲子，襪子和鞋子，倆人在火爐旁烤著火看著喜羊羊。 　　 年少童真的時光真希望可以留得住，這時光里都是色彩斑斕的夢啊！ 　　　　 終于懵懵懂懂的長大了，可是就在小學六年級極其簡單的畢業典禮上我們都不能理解什么是長大，長大的意義又是什么。   那一張畢業照上留下了我們最后在母校的心情和表情。 　　 我知道從此以后我們再也不會拉著手在操場上瘋跑了，再也不會大中午滿頭大汗的在校園里跳皮筋了，更不會坐在那熟悉的教室里偷偷的和同桌說悄悄話了。 　　 那年六月的暑假，似乎過得格外的輕松，因為………一畢業連暑假作業都沒有了。 　　     一整個暑假真是逍遙，我們騎著自行車還帶個人去渡口，微風吹過來拂過耳際，那感覺煞是清爽。 　　 快到渡口的拐彎處，真是年少輕狂啊，因為速度太快了，杏兒直接被甩出去，白嫩嫩的胳膊上瞬間留下了幾道血，胳膊周圍的淤青里微微泛紅，大家都嚇傻了，我趕快跑去附近的小賣鋪買創可貼，于是我們去渡口的計劃不告而終。 　　 見杏兒情緒稍微穩定了些，我們原路返回，一路上我們互相說著玩笑話，調侃著杏兒摔倒是因為馬路修的不太寬。 　　 轉來轉去還不如河壩里玩的盡心，我們騎著車下斜坡，錯雜相通的河流到處都是，就在我們面前有一條能剛沒過腳面的河，我們一人搬塊兒石頭準備搭橋過河，最后直接鞋子襪子都脫光，鉆進水里欣賞著自己胖乎乎的小腳丫。     　　 盛夏的天兒里，我們拉幫結派的一塊兒去河壩摘野杏子，長毛的，油光的啥都有，摘桑椹，紅的白的黑的啥色都有。   摘一種類似樹莓模樣的野果實，仔細一看滿滿的一地，玫紅色，黑色，甚至都有紫色，摘一種紅紅的小豆子，嘗起來酸酸的，可以熬湯喝。   到現在我也不知道大自然賦予了它怎樣的稱呼，生命力極強，來年的夏天準是結滿了讓人驚艷的果實。 　　 我們一塊兒貪婪的度過了整個夏天，就在秋天不知不覺中來臨時，所有我們能在一塊兒玩耍享樂的時光似乎都被定格在了八月末。   作者 任小壞 +10我喜歡

原創 若塵  若塵說電影   昨天給大家推薦了電影《下女》，晚上睡覺時便想到八個字“貧而不賤，富而不貴”。   多年前看《莊子》，有一篇是說貧困，又在網上搜了一下，復制給大家看看。   莊子 外篇《山木》   莊子衣大布而補之，正緳系履而過魏王。魏王曰：“何先生之憊邪？” 莊子曰：“貧也，非憊也。士有道德不能行，憊也；衣弊履穿，貧也，非憊也；此所謂非遭時也。王獨不見夫騰猿乎？其得枏梓豫章也，攬蔓其枝而王長其間，雖羿、蓬蒙不能眄睨也。及其得柘棘枳枸之間也，危行側視，振動悼慄；此筋骨非有加急而不柔也，處勢不便，未足以逞其能也。今處昏上亂相之間(，而欲無憊，奚可得邪？此比干之見剖心征也夫！”   【譯文】 　莊子身穿粗布衣并打上補釘，工整地用麻絲系好鞋子走過魏王身邊。魏王見了說：“先生為什么如此困頓呢？” 莊子說：“是貧窮，不是困頓。士人身懷道德而不能夠推行，這是困頓；衣服壞了鞋子破了，這是貧窮，而不是困頓。這種情況就是所謂生不逢時。大王沒有看見過那跳躍的猿猴嗎？它們生活在楠、梓、豫、章等高大喬木的樹林里，抓住藤蔓似的小樹枝自由自在地跳躍而稱王稱霸，即使是神箭手羿和逢蒙也不敢小看它們。等到生活在柘、棘、枳、枸等刺蓬灌木叢中，小心翼翼地行走而且不時地左顧右盼，內心震顫恐懼發抖；這并不是筋骨緊縮有了變化而不再靈活，而是所處的生活環境很不方便，不能充分施展才能。如今處于昏君亂臣的時代，要想不困頓，怎么可能呢？這種情況比干遭剖心刑戮就是最好的證明啊！”       小的時候在農村長大，那時候文革剛剛結束，文革的思潮還在農村遺留不少。 我們村子里有一個地主婆，記得好像是六十多歲的模樣，村里的人都看不起她，原因很奇葩，因為她太干凈了。   那時的農村可以用三個字形容：臟 亂 差。就是在臟亂差的環境中，只有地主婆家里永遠是干干凈凈，她家的地面每天至少要掃兩三次，桌子上擦的一塵不染。那時的院子多是籬笆扎的，別家的籬笆都是歪歪扭扭，只有她家的籬笆是整整齊齊，連中間的間隔都一樣。   那時候家里都窮，還要穿補丁衣服，別人的補丁都有歪七扭八，她家的衣服補丁卻是方方正正。一件洗的發白的衣服，不管有多少補丁，永遠是干凈整潔。 地主婆在村里不喜歡閑聊，不喜歡說人是非，村里的人在背后都孤立她，但見面卻都是恭恭敬敬的。   后來我慢慢的長大，上學學到了知識，讀了《莊子》，看到了上面這篇愚言，才知道，那時候的我們的生活叫貧窮，地主婆的生活叫清貧。   清貧，就是貧而不賤，且有一股自重自尊的清氣。她窮則窮矣，然尊嚴所在，絕不容人輕視貶抑，不食嗟來之食，不以媚色示人，任何人見她，都得敬她三分。   貧賤之人真正貧缺的是他們的尊嚴，而不是財產。 +10我喜歡

作者:榆木 在我上小學二年級的時候，就作下了一個毛病。每次背著書包路過辦公室大院時，總會瞧一眼，老槐樹上掛著的那口鐘響了沒有。無論是星期天，還是節假日，既便是村外打草。也要跑到樹下，瞧一瞧，看看那口鐘響了沒有。并默默地對自已說:但愿今天別敲鐘，讓我快快活活地玩一天！ 敲鐘，是從什么年代開始的，我也不知道。村里上了年紀的人說，日本鬼子進村的那一年，我的一位先人，在村東廟口，敲響那口鐵銹斑斑的鐘。被小鬼子崩碎了腦殼子。從那開始，村里不出事，是不敲鐘的，一旦敲鐘，肯定是出了事。鐘聲越緊，事情就越大。村里人無論是在忙什么，都會放下手里活，急急忙忙往村頭廟口跑。 從我記事的那一年，會多了，敲鐘漸漸的頻繁起來。每個人都繃著一根弦，只要鐘聲一響。肯定是開會。必須是小跑著趕往會場。去晚了，說不定，下一個斗爭的對象就是你。 在我的印象里，老三的大兒子趙憨子，趕完了一步，被揪到臺上批斗。 “背一段毛主席語錄。” 趙憨子撓撓頭。“毛主席教導我們說，說……毛主席教導我們說:人是鐵，飯是鋼。一頓不吃餓的慌。”革委會主任皺皺眉頭。轉身問民兵連長。 “毛主席說過這樣的話嗎？” “說過？” 主任沖他咳嗽了一聲。 “好像是沒說過！” “毛主席說過:以糧為綱，綱舉目張。” 民兵連長湊到主任耳根前。 “今天，斗誰？” “斗誰?斗誰?斗太媽的你！毛主席能說出這樣的話嗎?” 委會主任沖著趙憨子子努努嘴。民兵連長馬上領會意思。正正軍帽，又扯扯武裝帶。 “把趙憨子揪上臺來! “千萬不要忘記階級斗爭，將文化大革命進行到底!”  臺下，一呼百應。今天，斗爭的對象本該是我們的老校長。沒想到被這小子撞在了槍口上。 后來，我問過憨子。“憨子叔，毛主席說過那樣的話嗎? ” “誰知道？白天干活，黑夜開會。天天太媽的折騰，斗不傻，也得折騰傻了。” 文/榆木 +10我喜歡