現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者: 趙式 潘云國       黃二妹是以前嵐山的回鄉知青，所在的生產隊山高坡陡，土地酸性重，糧食產量低，每年只能掙百多元現鈔。結婚后，當農村小學教師的丈夫老王，工資收入微薄，無論怎么省吃儉用，家里添丁后，日子過得更加窄巴。       改革開放后，農村發展多種經營，勤勞的黃二妹在鄉鎮村子辦的皮鞋廠和橡膠廠干過，因企業經營管理不善，最終資不抵債，先后倒閉關門。       黃二妹人窮志不窮， 除做農活外，常在屋邊地角種植花草苗木，農閑時背到城里花市去賣，補貼家庭生活所需。日子嘛也就這樣將將就就過下去。       上世紀九十年代的一天，黃二妹聽說鄰村的李仁和利用自家庭院，辦了一個豆花館，無意中創制了后來取名“泉水雞”的一道江湖名菜。說他有天為招待朋友，殺了－只雞，剁成小塊，因無調料，順手在泡菜壇中抓了－些泡姜、泡海椒剁碎，與花椒等用菜油生爆數分鐘后下雞塊，翻炒一會注入適量山泉水煨，烹飪好后起鍋端上桌，麻辣嫩味俱全，陣陣鮮香氣四溢。在座之人邊品嘗邊贊不絕口，在朋友的建議下，李仁和將這道菜取名“泉水雞”，將豆花館改名為泉水雞店，此外還研究出“－雞三吃”的辦法。李仁和有了招牌菜“泉水雞”，生意十分火紅。為改變家庭經濟窘況殫精竭慮的黃二妹，由此產生利用自家庭院，開辦一家泉水雞店的想法。       當小學教師的丈夫老王，不支持黃二妹的想法，還說－個種地的農民，生來就不是做生意的料。好強的黃二妹心里極不舒服，心上心下的拿不定主意。       無巧不成書，有書才有故事。那天下午4點多鐘，新上任的鎮領導，突然走進了黃二妹家。       隨行的鎮政府辦公室王秘書介紹說是牛鎮長，走馬上任第二天就到村社搞調研，       牛鎮長五十歲多點，身板粗壯結實，寒喧幾句后，牛鎮長開門見山說道：“據我了解，嵐山山青水秀，景色宜人，無論是本地客、外地賓，或是鐘情華夏風光的異國人，皆把嵐山列為旅游觀光的打卡之地。       “我們村民要脫貧致富奔小康。除了發展種植花卉苗木，做大做強盆景外，還要利用自然生態優勢，把嵐山打造成旅游觀光寶地。要借助品嘗泉水雞的火爆人氣，大力發展泉水雞。你們家的位置適中，交通方便，不能守著綠水青山，捧著金飯碗討飯吃，靠自己的努力，先開辦泉水雞餐館，條件成熟后發展農家樂，希望你帶個頭。”       黃二妹聽完牛鎮長的一席話，快嘴快舌的回答：“開門辦餐飲店沒錢搞裝修，沒有流動資金買米買食材咋辦？我還擔心......”       牛鎮長哈哈笑道：“你腰包沒錢，銀行有錢，找銀行貸款不就得了？我到嵐山鎮來之前，和信用社負責人交換過意見，按規矩辦個手續，包你借到錢。關鍵是要抓緊動手。”        喝了兩口水，牛鎮長又說道：“現在人民的生活水平不斷提高，要下大功夫在味道上做文章才行。你不妨到李老板那里去多吃兩回泉水雞，看他是啷個做的，不懂就學嘛，包你生意火紅。”       在牛鎮長的支持下，黃二妹底氣足了，再也不愿聽丈夫老王的那些風涼話，用自家房子作抵押，在嵐山信用社貸款10萬元，雇工改造裝修了房子，置齊了開餐館需要的桌子、板凳、灶具、鍋盆、碗筷等用具用品。       在兒子小兩口的幫助下，黃二妹將周邊環境收拾得干干凈凈，門前屋后擺了十幾盆花草，讓人感到又舒心又養眼。挑選了個吉日，黃二妹泉水雞店在密鑼緊鼓中開張了。       開張那天，牛鎮長作為嘉賓應邀講完話，黃二妹將自己親自下廚烹飪的泉水雞端上桌，眾人品嘗后，不約而同的伸出大指拇，連聲夸獎好吃！黃二妹泉水雞店從此每天客來車往，生意越來越火紅。       在一個夏日周未黃昏，忙碌了一天的黃二妹，剛準備關店門打烊時，來了四位外地游客，慕名要吃泉水雞飽口福。為滿足客人要求，黃二妹硬撐著疲憊不堪的身軀將泉水雞烹飪后，已沒力氣端上桌了。早已轉變思想觀念，退體后主動來“婦唱夫隨”的老王，趕忙接過菜盆。       四位客人邊吃邊談，盡情品完美味佳肴后，見夜已深，客車早已收班，又因為有段進城公路在維修，難覓下山的出租車，無法連夜趕回賓館，于是提出了住宿要求，并答應多支付一些住宿費。       黃二妹面有難色的說：“我家開的是餐飲店，你們要求住宿讓我很為難。如果不嫌棄的話，我可以騰兩間屋讓你們住宿倒不難。被蓋床單干凈得很，我用木板涼板臨時搭床鋪，不知要不要得？”       客人們連聲叫好。黃二妹轉身忙去了。第二天－早，那四名外地客人滿意而歸。臨行前，說了不少贊美之言，并建議多為遠道而來的客人著想，解決難題。       這個事使黃二妹腦殼開了竅，泉水雞店辦住宿，既滿足客人需求，也能多掙錢，何樂而不為呢？她帶著想法，敲開了牛鎮長辦公室的門去請教。       牛鎮長給黃二妹說:“發展鄉村旅游，將吃、住、玩、樂、游、購集于－體，才有生命力，你的想法我們堅持支持。”       牛鎮長介紹了一個信息，在抓農家樂發展方面，成都郫縣有現成的經驗。鎮上準備組織大家去參觀學習，拓寬視野，助推嵐山特色產業發展。       牛鎮長繪聲繪色的給黃二妹講述了嵐山農家樂發展規劃，不僅黃二妹所在的丹龍村要發展，毗鄰的大牛村、小牛村等村子也要發展。只有改革開放抓發展，鄉鎮財政才有收入。只有轉變觀念改變產業結構，農民才能多掙錢盡快脫貧致富。       到郫縣去學習了辦農家樂的經驗后，嵐山各村社領導拓寬了視野，堅定了發展信心。嵐山上的農家樂如雨后春筍似的，從幾家迅速發展到數十家。一些村子的農家樂經營收入占了村集體收入的50%左右。       當然在發展中也出現了問題，個別農家樂宰客抬價，短斤少兩，以次充好，相互之間惡意競爭，造成一些顧客向市場監管部門投訴。被新聞媒體曝光的事也發生過好幾次。       這些問題的出現，使農家樂生意日趨看落。一天黃二妹望著昔日座無虛席，而今食客稀疏的自家廳堂，打定主意一定要迅速糾正才行。黃二妹給牛鎮長談了她的想法。       在強化農家樂管理的鎮政府辦公會上，牛鎮長一錘定音：“請求工商、衛生防疫部門配合，盡快把農家樂行業協會組織起來，加強自律，反對惡意競爭。” 嵐山農家樂協會建立起來了，認真履行監督職責，定期開展評比檢查，對不合格不達標者，批評教育，拒不改正者，停業整頓。從此，經營秩序越來越規范，誠信守法的好人好事不斷涌現。       兩年后，黃二妹農家樂等多家店子，被列為本區“農家樂示范戶”，有的被評為本市的“星級農家樂”，多次被市內外融媒體報道。       一只雞發展成一個產業，一個產業帶動一方群眾致富。這不是神話！你如有興趣了解嵐山泉水雞發展的詳情，請到嵐山一游。       【作者簡介】趙心放，筆名趙式，重慶市雜文學會理事，重慶市南岸區作家協會理事。潘云國，重慶市南岸區作家協會會員、黃桷文學社社長。 +10我喜歡

孝心（微型小說） 高潔   初春三月的一天，韋竹星老師和他太太分別收到了正在北京大學上大四的大兒子韋挺松發來的微信：“爸爸、媽媽：我已經正式被批準入伍了， 我就要為祖國盡孝去了。請你們不用為我擔心，我會照顧好自己的。你們二老要多多保重！” 太太方智珍有點不太情愿地說：“嗨，到底還是去了……” “這有什么不好？一人參軍，全家光榮嘛。以后我們可就是光榮的軍屬了！” “我就知道你會說這種話。要不是你一再堅持，我是不會同意的。” 原來，早在春節前，兒子韋挺松就通過微信告知父母：他已經報名參軍了，希望能得到父母的支持。 得到這個消息后，方媽媽老大不樂意，說“一個名校的學霸，去當兵扛槍，這不是大材小用嗎？” 可他爸爸卻很高興，認為兒子敢于打破世俗，勇躍報名參軍，很有眼光。 方媽媽說：“照你的意思，就沒有什么商量的余地了？” “還商量什么？堅決支持！” “如果我不同意呢？” 韋老師態度十分堅決，說：“當父母的要尊重孩子的選擇，只要孩子走的是正道，我們沒有什么理由反對。”并一再囑咐，如果上面有人來征求父母意見，可千萬不要說不同意的話。 方太太見老頭子如此堅決，為了不傷和氣，只好照辦了。 韋竹星老師是市一中的全國特級教師。在一個縣級小市里，也算是個風云人物了。自然，評得上全國特級教師，可不是輕而易舉的事，韋老師在教學上，確有非凡的成就，令人刮目相看。可在教育孩子的問題上，韋老師壓根兒就不像一個特級教師，太太對他意見挺大。 孩子上幼兒園時，主要由太太看管。她把孩孒照顧得十分周到，無懈可擊。可孩子進小學后，韋老師對太太說：“這幾年你帶孩子也夠累了，往后就交給我吧！” 丈夫是一名模范教師，交給他還有什么不放心的？可誰知，丈夫的所作所為，與她所想象的差距甚遠，簡直一無是處。可不是嗎？孩子放學回來，除了問作業是否完成了之外，從來沒有作過什么課外輔導，反而要求孩子去做家務，掃地、洗碗、洗衣服等，大一點后還要孩子幫他洗腳。 孩子問他：“爸，你自己洗不好嗎？為什么要叫我洗呀？““哎，你的手又細又軟，比爸爸自己洗舒服多了。””好，那以后我天天給爸爸洗。”方太太在一邊偷偷地笑：“這家伙還真會誘導。” 有一次孩子不在時，方太太埋怨他說：“你老是叫孩子做這做那，不怕影響孩子的學習嗎？你這個特級教師是怎么當的？不知底細的人還以為你一有空就忙著輔導孩子呢！” “我這是在培養孩子的責任感。百善孝為先，一個連自己父母都不懂得孝順，都不懂得心疼的人，能心疼別人嗎？能關心國家嗎？能報效祖國嗎？他有了這種責任感，他就會牢記使命，認真學習的。一個人的自覺性至關重要，有了自覺性，就會有動力，就能攻克學習上的難關。這比靠別人輔導強上一千倍、一萬倍！這是我混這么年最深刻的體會。” 丈夫的話句句在理，方太太無話可說了。 韋老師和他太太都是獨生子女，按政策可以要第二胎。雙方父母也一催再催。等到挺松6歲時，他們又生下了第二個孩子挺柏。 一個星期天，剛3歲的弟弟挺柏見哥哥幫爸爸洗腳，也叫媽媽打來一盆水，說：“媽，哥哥幫爸爸洗腳，我幫你洗吧！”媽媽高興得流下了眼淚，狠狠地親了他一口。 挺松大一點時，韋老師不但天天叫他做家務，星期天一大早還叫他起來跟自己一起去打掃小區的大院。弄得清潔工張阿姨都過意不去了，說：“韋老師，這是我的工作呀，怎么好意思麻煩你們父子倆啊！快停下休息吧，孩子也給他玩去吧！” “鍛煉鍛煉有好處。沒關系，你不必放在心上。”韋老師笑呵呵地說。 挺松上五年級的時候，方太太對丈夫說：“別的孩子都報名參加好多個課外班了，只有挺松一個都不報，這不太好吧？我們可不能讓孩子輸在起跑線上呀！” “本來是沒有必要的，不過看你這么著急，我也不能老給你潑冷水。就給挺松報一個吧，不過只能報一個，而且只能是星期六參加一天，星期天照舊不變。” 后來他們征求了挺松的意見，給他報了一個英語班。 光陰似箭，歲月如梭。轉眼間挺松高中畢業了。門門優秀的挺松問爸爸：“爸，你希望我報考什么學校？學習什么專業？”“你已經長大了，成熟了。這些事情你自己拿主意，自己做決定，不必征求父母的意見。” 方太太聽到這話，很不高興地說：“你這是不負責任的行為，這么大的事情，怎么能由他自己來，不跟父母商量呢？”“不，這是他的自由，也是對他的一種考驗，一種鍛煉。我們沒有必要對他橫加干涉。”后來，挺松順利地考上了北京大學電子科技學院。 去學校的前一天，方太太對丈夫說：“大道理我講不過你。平時都是我聽你的，可這回你必須聽我的。你一定要親自送挺松到學校去。他一個人自己走，我放心不下。” 想不到這回丈夫十分順從，說：“好，好。我也好多年沒有去北京了，正想去看看。我親自送他去，放心了吧！” 一路無話。到了學校，有趣的事情發生。只見絕大多數都是父母扛行李走在后面，孩子空著兩手扯高氣揚地走在前面。只有挺松等少數幾個人是大包小包自己拿，父母空著兩手走在后面，顯得那么搶眼，那么不合群。 挺松在學校里品學兼優，成了學院里的”學霸”，并光榮地加入了中國共產黨。 快畢業時，韋老師有一天突然收到了兒子發來的連他自己都感到有點意外的微信：“爸：小時候你經常教誨我，愛有大愛小愛，同樣，孝也有大孝小孝。這話那時候我還不太理解，現在我明白了，對家人的愛，對父母的愛，只是小愛，對國家的愛，對人民的愛，才是大愛；同樣，對父母盡孝，只是小孝，對國家、對人民盡孝，才是大孝。現在，我們國家還很不安寧，帝國主義亡我之心不死。他們如此欺負我們，需要我們新生力量去鞏固國防、加強國防力量，這是我們義不容辭的責任。因此，我決定投筆從戎，報名參軍。媽媽平時對我比較溺愛，請你做好她的思想工作，使我的決定也能夠得到她的支持。” 收到微信后，韋老師毫不猶豫地給兒子回復說：“兒子，爸爸還是那句老話，你已經長大了，成熟了，認準了的路，你就走下去吧。放心，我會做好你媽媽的思想工作的。” 就這樣，韋挺松入了伍，成為中國人民解放軍的一員，肩負起保衛邊防、保衛祖國的重任，為國家盡孝，為人民盡孝。 說明：這篇作品，人物和故事情節純屬虛構，文中某些語言方面的描寫，是根據我國著名的教育家、特級教師魏書生的有關講話整理改編的。 +10我喜歡

我覺得寫公眾號這個事很有意思。   最一開始我只是想總結一下我自己讀的書，因為只有講得出來才是真的讀懂了。結果每次寫出來的都和我自己看書時候想到的不完全一樣，有的時候更深入，有的時候沒辦法展開，有些感悟是丟掉了的。   更多的時候是覺得這些零散的想法和感受根本無法集結成篇。   和朋友吃飯聊天發現原來他也有些相似的零散的想法和感受。我們經過中國的教育系統，大家都不會太去珍惜自己內心的零散的質疑和觀點，因為覺得，也沒有什么用處。   我看了BehavioralEconomics的幾本書之后才明白，原來在美國的大學里面，學生的質疑和觀點會被尊重和珍惜，他們自己也會知道如何去順著自己的想法做研究，找到和自己有相似觀點的人，發掘前人已經做過的工作，并汲取多方面的知識和方法把自己內心初步的觀點和想法變成有價值的研究結論。   比如DoughnutEconomics開篇就提到一個金融危機爆發初期開始學經濟學的學生，她也明顯地感到課堂上的經濟學無法解釋Inequality,無法解釋當時的FinancialCrisis，已經從心里不相信這個體系了，但是他的老師跟他說這是因為他學的是最基礎的，再往后面學就會更貼近復雜的現實。結果她念完了Master這些問題還是沒有答案，一般人要么dropout,要么就找一份高薪工作結束了。但是她卻去成立了一個組織：RethinkingEconomics.   我們忘了自己還有”結社“和”集會“的自由。這位同學的英文名叫YuanYang,看起來是海外僑胞。   一個人有什么想法，可能真是沒用的。但是如果有相似想法的人越來越多，也許有些情況就會有改變了。   本周和我同學喝東西聊天，她說她上學的時候去找過教我們管理學的老師，和老師說，我的理想是想使世界變得更好，makeadifference.我覺得腐敗這個問題很嚴重，但是如果我要去解決這個問題，我得先達到一個很位高權重的位置；如果我達到那了，可能已經腐敗了。這個問題怎么解決呢？——我們的老師當然沒給她講明白，她畢業就去當banker了。   我說，原來你也問過這種問題。我上學的時候去找過教投資學的老師，我說老師我覺得金融這個行業所有種類的工作我都覺得有問題，我想去央行，把這個市場建設好。老師說別人都想去投行你為什么想去央行？……后來我拿到了一個投行的offer，我就去做sales了。   雖然這些幼稚的想法都沒有什么用，我們仍然走在常規的人生道路上。但我覺得這些想法很珍貴。至少不應該讓它死得灰飛煙滅。   我的Phd同學們看了我寫的淺薄文章紛紛發來書單讓我去學習。我很樂意。因為想寫這些無用的文章就是想好好珍惜自己的無用，發現自己的無知，然后可以在學習和交流的過程中保住這些無用的想法的生命。   世界上已經有很多無意義的辯論，目的是要表現誰更looksmart。我寫這些不是為了looksmart，只是不想再讓我自己的零散的想法在不成體系的散漫思考中慢慢死去。   對于觀點不同的辯論，兩千多年前已經有人說清楚過這個問題：   夫辯者，別殊類使不相害，序異端使不相亂。抒意通指，明其所謂，使人與知焉，不務相迷也。故勝者不失其所守，不勝者得其所求。若是，故辯可為也。   《資治通鑒》里記載平原君讓鄒衍和公孫龍辯一下白馬非馬這種話題，被鄒衍拒絕，他就是這么說的。   所以當有學霸給我布置作業讓我繼續學習的時候我是很高興的。   當有的朋友告訴我當年大家都為這些問題迷茫過的時候我也覺得很有意思。   今天我有個同事忽然說，Cassandra,我覺得你是一個戰士。有很多事我改變不了我就已經接受了，但是你會一直strugle。   她說完之后我竟然真的有一種戰士的感覺，好像忽然發現自己穿著圣衣。   因為早早晚晚這些想法都會回來找我。我以為它們已經死了，忘了，涼了，但是沒想到它們并不會饒過我。   如果不想清楚的話我并不能得到安寧。   原創： Cassandra  浮生隨筆 +10我喜歡