現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者:吹笛牧童 　　1996年的秋天在大連打工，偶然的一次去玩具廠找老鄉，正趕上他和一些職工在食堂聚會，竟意外的結識了一幫來自吉林梅河口的女孩。 　　之后，常去那里玩，和做飯男大廚混得臭味投緣，也常和那些女孩推杯喚盞到深夜。 　　他說：老弟，看這廠子的妹子咋樣，相中那個了，哥幫你牽線拉媒。我說：我是個離過婚的男人，孩子還老婆那里寄養呢，我拿什么條件去追求一個純潔的女孩呢。 　　回到軋鋼廠宿舍，對老鄉于守臣說：這些天我認識一幫都不錯的女孩，你想認識她們嗎， 　　于守臣笑著說：大哥，我太想了。這軋鋼廠有幾個女的，都他媽的快像鳳凰了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　接下來的日子，我和于守臣常去玩具廠，和她們喝酒聊天。也玩些游戲，成語接龍，誰接不下去罰她唱歌。 　　十一月初開工資，去商場買服裝。于守臣請我喝酒吃烤肉，在席間酒興正濃時對我說：大哥，我相中了那個叫孫玲麗的女孩。我說這好辦，你打車去接她，邀請她如市里玩。 　　轎車開進玩具廠里，女宿舍的窗戶上趴滿了人頭往下看。于守臣忽然變得緊張起來，遲遲不肯下車。我說：還是我替邀請她吧。 　　我下車上二樓女宿舍敲門喊：孫玲麗，于守臣邀請你去市里玩，你換衣服，我們在樓下等你。宿舍里傳來銀玲般回答：哎哎，魏哥，我馬上換衣服，稍等會馬上就到。 　　我們車離開時，我往宿舍樓窗飄了眼。看到那些女孩子們都趴在窗戶口，眼里滿是羨慕的目光。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　經過幾次交往，他倆升溫很快，在玩具廠和軋鋼廠相距中間租了一個小房子。，甜甜蜜蜜的過起二人世界生活。我成了他們的常客，能和老鄉和她的老鄉常聚一起玩樂。我很快樂。 　　可有一天我發現，走一雙像彩虹的眼神飄向我。我的心亂極了，說不清楚是什么樣滋味。我渴望這樣的眼神，可卻又怕這樣的眼神。 　　忽然，想起我遠方還在她媽那里的苦命孩子。他們見到我時，張開小手喊爸爸呀，你去哪兒了，怎么不來看我啊，天天都在想著你。 　　她每喊我一聲：魏哥。在我心頭像一聲炸雷，震得我心里的底線搖搖欲墜。她每次彩虹目光飄來，我極力躲閃。 　　玩具廠因效益不好倒閉，這些女孩們都戀戀不舍要回家。回家前的那個晚上，我們最后一次聚餐。都很沉默，都瘋一樣喝酒。臨走時她說：魏哥，你能送送我嗎? 　　我們走向月光下的柿子樹，在柿子樹下聊了很久。她叫孫玉楓，家庭命運和我相似，親母繼父。我親父繼母。 　　她說：魏哥，你是個好人。我想要個家，我想要個好人。我說：我是個離婚男人，還有個兒子在老婆那里寄養。她說：這些我早知道了，如果你能留在大連，在這里長久生活，以后的事可以慢慢解決。我說：你是個好女孩，哥真配不上你，我就命運注定是為了兒女而活，為了他們我做什么都是我快樂。 　　你找個好男孩吧，用純潔的相愛涂抹最美的彩虹。 　　要分別了，我們相互凝視著，又不約而同的緊緊的抱在一起。 　　月亮高掛在柿子樹梢上，有一百顆心在樹上跳動。 　　她五十顆，連著我五十顆。 +10我喜歡

林夕：作家前線簽約作家、詩人   味      道      貝克被敵方的炸彈震暈了，待他從土里爬出來時，茫茫的荒野上只有他自己。    硝煙味夾雜著莊稼籽粒的烤糊味在熱浪中彌散，貝克張開鼻孔咂摸著嘴巴。    他撣去表上的灰塵，看見時針指向十點一刻，炙熱的大太陽已把地面烤的半熟。汗沿著鋼盔的內沿直往下滾，貝克的喉嚨直冒火。    透過升騰的熱浪，貝克瞅見荒野的西南角不足50米處有一片樹林，他心里樂開了花。    貝克像蝸牛一樣爬行。    他的手觸碰到熱烘烘的落葉，緊緊的攥在手中，一古腦兒把葉子塞入口中。    苦楝的葉，貝克卻津津有味的咀嚼著。     食團卡在了咽部，貝克臉憋得通紅，心里的火氣不打一處來:沒有水，食物有什么鳥用！一陣干咳，一大團植物纖維吐了出來。     還不如聞點味道充饑呢！貝克又想起籽粒的香。     不遠處幾只蒼蠅正圍著一只在戰斗中炸死的野兔腐尸飛來飛去。     風起，貝克無力的用手扇著，吃力的張開鼻孔吸著這腐敗的味道。     兩只攢足氣力的蒼蠅循著他的汗臭味飛過來。獵物在眼前翻飛，可他怎么也捕捉不到。他低聲嚷嚷著:瞧把你們美的！     貝克一手握住槍，另一只手卸下重重的背包。他小心翼翼的打開背包，油紙里散落幾粒面包碎末，他低下頭瞪大眼睛從塵土中努力的尋找著。     幾只大螞蟻弓著腰慢吞吞的爬過來，搶走了食物，貝克氣得抬起腳，最后還是縮了回來。     又是一股熱浪襲來。     貝克用手擦試著臉龐的汗滴，舔舔手指頭。     唉！剛才怎么沒想到！汗都白流啦！貝克懊悔的瞇著眼說。     一只骨瘦如柴的野兔從貝克前面經過，他輕輕的招著手:親愛的，你真苗條！兔子嗖地竄到了樹上。    親愛的，不要怕，我不是獵人！    野兔瞅見那黑洞洞的槍口，一股尿液哧溜撒了出來，剛好落入貝克的口中。    兔子呢？貝克仰起頭。         +10我喜歡

出身無法選擇，但人生可以自定義。   01   近日，一則勵志短片《人生自定義》，刷爆朋友圈。   短片的開頭，是一句戳中萬千網友心的話：“出生那天，我們都不知道，這是個不講道理的世界。”其中眾多主人公里，可能就有你我的身影。   家境優越的富家小姐，每天都有各類的輔導拓寬技能。生活上有專職司機和保姆照顧起居，衣食無憂的生活，卻讓她覺得煩躁，感到負擔。   路邊果店老板的女兒，因為貧困的家境，無法去英語輔導班學習，只能望著那張傳單無助失落。   天生就具有天賦的天才選手，不必耗費過多精力，就可以輕而易舉取得勝利。   而日日夜夜都在努力練習，不顧汗水浸濕衣服，為了夢想，不斷拼搏的普通選手，卻一遍又一遍地體會失敗的苦楚。   生活中存在的各種巨大差距，使我們漸漸接受自己只是個普通人的設定。但身而為人，我們仍舊不能放棄，要努力為自己創造出一片天地，不要輕易認命。   沒有好的家境，那就選擇在任何空閑時刻學習英語。   沒有好的天賦，那就選擇一次又一次地練習，為自己再拼一把。   我們無法決定自己的出身，卻可以闖蕩出屬于自己的人生。生命是黯淡，或是閃亮，取決于我們是否有足夠的熱情，去面對這充滿困境的世界。與其怨天尤人，不如用自己最大的努力，去克服困難。   畢淑敏說“你不能要求擁有一個沒有風暴的人生海洋，因為痛苦和磨難是人生的一部分，一個沒有風暴的海洋，那不是海，是泥潭。”   02   人生的選擇權，不在于他人，而是緊緊地握在我們自己的手中。   最近，表姐在舅舅的介紹下，進入一家單位實習。但不到一個星期的時間，表姐就辭去了這份工作。   面對著舅舅的責罵與疑惑，表姐只是坐在沙發上掩面哭泣，并沒有過多的言語。怯懦、不堅定在她的臉上格外明顯。事后我問她時，她才慢慢向我吐露心跡。   原來由于職位低，任職經歷淺的原因，里面的老員工，時常會欺負表姐。   明明不是她工作范圍之內的事情，卻總是會硬塞給她。事后出現了紕漏，老板責怪時，他們又會將所有的責任推卸到她身上。   一來二往之間，表姐就對這份工作失去了熱情。   那天與表姐一同入職的還有鄰居家的曉芬，當表姐一遍又一遍抱怨那些老員工壓榨新人時，曉芬卻在這些交代的任務中，不斷提升自我。   她知道自己還很稚嫩，無論是處事，還是工作能力都存在著很多不足，因此，她不放過任何學習的機會。   不懂時，她就以最謙虛的態度去請教別人，出錯時，她就將失誤的原因記下，以保證自己不會再犯。   慢慢地，她在眾多員工中脫穎而出，深受老板和同事的喜愛。   那些看似額外增加的任務，卻成為了照亮她前行道路的明燈。   日積月累的經驗，開朗的心態，讓她在職場上開拓出了自己的一片天地。   選擇自怨自艾，讓我們的人生看不到任何光彩，但選擇接受現實，努力成長，卻可以為我們的生活增添色彩。   社會不會因為你的脆弱，就善待你，機會永遠都是留給那些懂得去承擔的人。   所有的勝利，與征服自己比起來，都是微不足道。真正的堅強，是愿意承認自己的缺點，不以淚水代替意志，從不曾輕言放棄。你的選擇，代表著你人生的格局。   03   命運就像一個轉盤，一半寫著幸運，一半寫著悲傷，當轉盤轉過悲傷的那一段旅途，總會迎來屬于你的幸運。   提起周星馳這位喜劇界的大師，大家的腦海中可能就會浮現出許多無厘頭的片段，這些片段至今都還被奉為經典。   但即便是擁有如此成就的人，也曾一度落魄，被人瞧不起。   當時周星馳只是一個跑龍套的小演員，在1983年的《射雕英雄傳》中，他飾演被梅超風一掌打死的士兵。為了能多出鏡幾秒，他自作主張的和梅超風對了一掌，等到第二掌拍來，他才抽搐著死去。   導演見他擅自加戲后，大發雷霆地責罵道：“你懂不懂規矩，一個小跑龍套的，要是不聽話，從中搗亂，我可以馬上叫你滾出劇組，有你不多，無你不少。”   周星馳一度被導演罵得抬不起頭來，內心很是委屈。   他和梅超風對了一掌的那段戲也被剪掉，重新補拍。這樣扮演著各類出場只有幾秒的甲乙丙丁的龍套生涯持續了整整十年。   十年來，他看著同時期的好友一個個成為了受人追捧的大明星，而自己仍舊是個無名小徒時，他也曾彷徨，難受過。   正如同，他問當時紅極一時的鄭裕玲自己以后會不會紅，而她諷刺他一輩子都不可能成為主角一樣的悲傷。   但周星馳并沒有因此而頹廢，而是像電影中的尹天仇一樣盡管面對著別人的嘲諷和謾罵，卻依舊不屈不撓地堅定著自己的夢想。   最終他搞笑的表演風格讓他漸漸嶄露頭角，越來越多的機會出現在他的面前，而他也緊抓住了這次人生翻盤的機遇，塑造出了風流才子唐伯虎，天生特異的賭圣阿星等許多無法超越的經典人物，成為了我們心中永遠的“星爺”。   我們應該接受生活給予我們的一切，熱氣騰騰的活著。   哪怕所有人質疑你的決定，鄙視你的出身，我們仍要堅定自己的信念，不斷前行。   這荊棘道路上的重重障礙，當我們一步一腳印踏踏實實的走過后，相信總會迎來屬于自己的幸福。   04   泰戈爾曾經說過這樣一句話，你今天遭受的所有苦難，吃過的虧，抗下的罪，不得不忍受的痛，到最后都會變成照亮你前路的光。   一個人成功的背后，一定有著她的辛酸，一個人失敗的背后，也一定有著她的懶散。   很多人都說自己已經拼盡了全力，只是上天不公，未曾給予他們機會。但一個人如果足夠發光發亮，到哪里都必定是一道亮麗的風景。   人生不會永遠都是苦楚，它總會給予你幸福。   那些痛苦與艱難的旅途，只是為了磨煉我們的意志。不被眼前的磨難所打敗，不斷地朝著自己的夢想前進，追逐自己想要的未來，是我們最應該堅持的人生態度。   所謂命運，其實就是曾經所做選擇的總和。未來是選擇繼續平庸，還是咬緊牙關努力生活，你決定好了嗎？   —END—   作者簡介：書夜，想以最樸實的話語，書寫自己的所見所聞，來找尋那個心目中的伯樂。 +10我喜歡