請問：你想擁有健康嗎？

　十個人中，應該會有十一個說：「要！」
　但是，你真的想要嗎？

「健康」，如同「不能白吃的午餐」，並非能夠輕鬆「不勞而獲」的事！

若有正確的態度，或是「心法」與「招式」，擁有健康也並非難事。
　用投資的角度看，健康，是可以投資的，就如同「錢財的投資」，有心法，也有技巧。
　當你學會了正確的心法，在學習技巧時，將事半功倍，功力迅速增加。

首先，
維持健康有三個面向：飲食、運動、與心靈，唯有三者皆不偏廢，才能真的擁有健康。

其次，
正如同金錢的投資，首重風險管理。

• 第一、要設定滿足點：

投資嘛，當然就要「有賺」。

多吃，就是「賺」嗎？你真的有賺嗎？你所得到的到底是什麼？

吃東西，你想要的是「短期口慾滿足感」，還是「長期的健康獲利」？

有時候短線操作確實可以帶來利益；
但太過頻繁的「口慾滿足感」將會使感覺麻痺，因而忽略了長期投資所可以得到的豐厚利潤，只因為那利潤要３０年後才能實現。

想清楚了，你就知道何時該吃東西？能夠吃多少？

• 其次、不透支信用額度：

不要借貸，不要支用超過自己所具備之償還能力的額度！

人體能夠藉由飲食、運動、與心靈修養而得到的「償還能力」是「有限的」！

一旦透支又不能還清，過度透支將帶來還不清的循環利息負擔，最終帶來疾病。

明明已經吃飽了，還要再吃個甜點？

當你以為自己還年輕，應該無所謂時，一旦循環利息愈來越重，將拖垮你的健康人生。

• 第三、要嚴控停損點：

留得青山在，不怕沒柴燒。

身體出狀況時，就要當機立斷，斬除過去危害自己的飲食模式與內容。

明明體重已經持續上升一陣子，腰圍的增加，也讓褲子已經重新買了好幾回！

我卻無視這些「警訊」，沒能及時停止過去的「錯誤投資」！

為了避免損失持續擴大，造成身體更多的危害，這些使身體產生疾病的飲食模式與生活型態，一定要被改變！

• 最後、要依據風險承受能力投資：

當你覺得我的身體還不錯，算是健康吧！

當心～～風險總在過度樂觀當中悄悄地出現！

定期量體重、量腰圍，安排體檢是有必要的。

依據這些量測與檢查評估自己的風險承受能力，以此為基礎，評估並擬定生活與飲食準則，是投資健康的重要原則。

我見日光之下有一宗禍患、重壓在人身上。
就是人蒙神賜他資財、豐富、尊榮，以致他心裡所願的一樣都不缺，只是神使他不能吃用，反有外人來吃用。這是虛空、也是禍患。
聖經傳道書第六章第1~2節