一.每天踮腳尖10分鐘，堅持半年，會收穫這5個意想不到的好處！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理 - YouTube(11:49)*2026/2/20*中老年心語*(***如果您喜歡本頻道的內容，歡迎分享視頻鏈接！)

二.