太極預備勢看似無奇，但真的練習後才知道，這個預備勢的好壞，決定了以下的拳架能否練順的一個大要素。

預備勢，從頭頂到腳底，渾成一體，精神從頭到腳的集中，但肉體卻又覺得如此的放鬆，不著意亦無力可著，舒舒服服的這麼站著，呼吸自然會隨著身體的輕鬆而安住下來。

呼吸隨順了，外表狀似靜止，但內在卻正蘊含著活潑的動力。

太極拳所練兼具精神與肉體，才剛開始的我，還有得體會呢。