甩手吸引我的注意，開始於李鳳山老師推廣的”平甩功”，前一陣子因常下雨，就只在家中練習”平甩功”，通常作了２０分鐘的平甩後，中間轉帶脈後，加上一趟”八段錦”；結束後覺得身子蠻輕鬆的。也成了我晚間的基本運動。

這週一在練習太極拳時，林老師特別過來指導”腰鬆落胯”的要點，果然行家一出手，就解決了我一直以來練太極的困擾，之前自以為的腰不出力就是所謂的腰鬆，經過了林老師指點，才知道”腰鬆”是怎麼回事，說是說不上來的，只能說現在又再將之前所學的架式重新再來，從腰鬆體會節節貫穿的感覺，從鬆中覺知全身整體的律動。