2024年我們神州合唱團年度音樂會有一首英文歌「I Sing Because I’m Happy」。這是一首讚美詩，讚美有神的眷顧而心感幸福快樂。寫作如同歌唱，歌唱時有種暢快淋漓的感覺，寫作時也是同樣，不吐不快，非盡快表達出來才快樂，才心安理得。

這種感覺是從什麼時候開始的呢？

退休之後我的生活安排得滿滿的，終於可以乾點自己想乾而上班時沒有功夫幹的事了。我加入了合唱團，年年有年度音樂會要登台獻唱，平時就得不斷練習。這樣不就常年有歌聲了嗎？我參加了長跑團，相聚​​了一群跑步瘋子，還要常常參加比賽。有比賽就要天涯海角地滿天飛，飛向各大洲滿世界的跑步。唱歌和跑步，我的二大愛好得到了充分的滿足。合唱團激情的演唱，各國馬拉松激情的腳步，給了我享受不盡的體驗感受，敦促我把這難忘的經歷記錄下來。這紀錄可不是寫流水賬，而是感恩，是傾心吐意。如同禱告神，感謝我所領受的一切。

談到幸福快樂，作家王塑有他的一番高論。王塑說：「 真正的幸福和逍遙，不是擁有富貴和權勢，而是身體沒病，心裡沒事。從今往後，別說你自己有幾套房子，開什麼車子，有多少存款了，你應該喜悅自在說出你沒有的話。

例如：沒有失眠，沒有焦慮，沒有病痛，沒有執拗，沒有抱怨。這些才是你最大的財富。 」

咱們來對照著看看吧。

有些人在我的年紀，已經這也不敢吃那也是忌諱，還有三高四痛的，而我想吃什麼就吃什麼，還沒有三高。四痛倒是有之，那是常年跑步訓練的結果，四肢肌肉酸痛疲勞，一年四季都有。

我有時也失眠，因為熬夜寫作，但現在不了，有時寫東西要一氣呵成，一旦寫完了躺下就睡著了反而不失眠。我也有過焦慮，那是焦慮自己表達不清內心真實的感情，無力駕馭重大的題目。但硬著頭皮去做了，不論反響如何，我做了也就不焦慮了。我基本上沒有病痛，因肌肉酸痛疲勞引起的不適不是病，因帶狀皰疹後遺症造成神經病變又是可以忍受的。

唯一讓我心痛的是，海外華人有十幾萬人因國內工齡歸零而失去了中國退休權益。我參與其中努力爭取了很多年，終因阻力太大而失敗。在爭取的過程中，我傾盡全力寫了不少文字，從中感受到了快樂。電影《南徵北戰》中的一句台詞「不是我們無能，是共軍太狡猾」就冒了出來，聊以自 慰。我不是個執拗的人，也不愛抱怨。對人生遇到的不公總能心平氣和地接受。我不想因別人的錯誤而折磨自己。

如此說來，我基本上就是一個快樂的人，豁達的人。很接近王塑說的真正的幸福和快樂的標準。

我想了想，我的快樂泉源在哪裡呢？除了唱歌和跑步之外，寫作也是其一吧。

這時我又想起了那首英文歌，I Sing Because Im Happy. I Sing Because Im Free.... And I Know … He Watches me.