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淺談腰痛
2023/11/27 16:55
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不知道大家有沒有這樣的經驗。長期姿勢不良導致腰痠背痛,醫師告訴您要維持好姿勢時,卻總覺坐立難安,好像怎麼坐都不對勁,身體撐不起來。
重訓是練核心的一個好方法,但是許多腰痛的人因為疼痛的問題無法實施重量訓練,因為擔心重量會造成壓迫而受傷,但是因怕受傷而無法參加訓練導致肌力持續退化,因為根據研究顯示只有到大重量對肌力的發展幫助是較良好的,綜上所述尋找腰痛之人的訓練方式是重量訓練的一大課題,枯木逢春訓練法是因應疼痛之人的訓練方法,我們採用專業的人力及技術來讓您在無痛的狀態下接受訓練,並且在訓練中得到訓練的好處。
枯木逢春訓練法,讓您安心地訓練!

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迴響(1) :
1樓. 府城古意廣衡藝術郭老師
2024/12/29 15:09
讚讚的!
開心讚讚好好的!感動(嘩)哇哩咧