一、為什麼健身的人更需要放鬆 長期訓練的人一定懂，練完不是只有肌肉痠痛，常常連肩頸、背部、下背都會卡卡的。 尤其是上班族＋重訓族，早上開會晚上練腿，沒放鬆好整個人只會越來越緊。 二、我嘗試了一個新方式...

姓名:郭○○ 時間:2025年1月2日 狀況:長期工作壓力導致時常腰酸背痛 代年輕人剛進入職場，長時間久坐、缺乏運動，加上工作壓力大，腰痠背痛成為許多人的困擾。一位剛出社會的少女因為長期腰痛，來到我們...

姓名:葉○○ 時間:2025年1月22日 狀況:小兒麻痺導致肌肉失衡進而引起腰酸背痛 現代生活中，許多人因為身體不平衡或肌肉緊張而受到困擾，而葉小姐的經歷是一個值得分享的例子。葉小姐是一位小兒麻痺患者...

現代上班族由於長時間久坐辦公，姿勢不良或缺乏運動，導致腰酸背痛、肩頸僵硬、甚至脊椎不適的問題日益普遍。這些慢性不適不僅影響生活品質，還可能引發更嚴重的健康問題。 最近有一位客人因為長期久坐導致下背痛，...

現代人因生活壓力或長期不良姿勢，常常感到肩頸僵硬、酸痛，這樣的狀況對生活品質影響甚大。像我們的客戶徐女士，因長期肩頸不適，決定開始在我們訓練中心進行訓練。 在訓練過程中，我們首先專注於教導她正確的動作...

現代人承受著繁忙的生活節奏，長期的壓力容易在身體上累積，形成僵硬、酸痛的不適感。這位貴賓便因長期肩負家庭與工作的重任，感到身體僵硬，肩頸與腰部頻繁出現不適，甚至偶爾需要依靠藥物來調節生活。然而，透過專...

姓名:鐘○○ 時間:2025年1月16日 狀況:長期坐著不動,有時手麻,肩頸僵硬 鍾先生是一位正在備考醫學系的考生，長期的讀書壓力讓他經常感到肩頸緊繃，甚至偶爾出現手麻的情況，影響了專注力和生活品質。...

在我們的訓練工作室中，這位接近八十歲的長者，曾因失智、行動不便、筋膜僵硬與身體協調性不足，面臨日常生活中的諸多挑戰。但透過我們循序漸進的訓練設計，他的身體功能正在逐步恢復，並且生活質量也得到了顯著改善...

徐女士是一位全職家庭主婦，長期忙於家務、煮飯和照顧家人。由於長時間的勞累和姿勢不良，她經常感到肩頸僵硬、腰酸背痛，甚至影響了日常生活。 有一天，徐女士的朋友看到她的困擾，便推薦她來我們的美式整復工作室...

時間:2025年1月13日 姓名:傅○○ 狀況:80歲澳洲僑胞肌力退化,導致右腳無力腰椎有開過刀 這位年過八十的澳洲朋友，因為明顯的肌力退化以及右腳肌無力，已經影響到日常步行和行動能力。他擔心隨著時間...