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讚美日記_Day 29
2023/04/19 09:14
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好感動

今天早上練習了基礎瑜伽-脊椎保養,練習後,發現很舒服,原來肩膀跟頸部一直很緊張及僵硬,透過瑜伽練習,得到身心暢通,

老師提到每日的練習可以感受到不同的變化。


讓自己持之以恆的練習,享受一下鍜練的過程,給自己一個大大擁抱。



感謝自己能站在瑜伽墊上練習


哇哩咧
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