現在進入冬季了，氣候干燥，是很多病毒性感冒流行的季節，醫學專家解釋，晝夜溫差大，人們不注意衣服的增減，很容易著涼感冒，特別是抵抗力弱的老人和兒童，更容易著涼感染病毒性感冒。專家說，醋是良好的保健品，在這個季節，適宜多食醋，促進人體微量元素的吸收。
　　風熱感冒占80%
　　醫學專家表示，每年這段時期各大醫院收治的病人多以感冒癥狀患者居多，平時醫生的接診量在20人左右，而現在多達200多人。感冒主要表現在風寒和風熱，但以風熱多見，海南70%―80%的感冒都是風熱感冒，這與海南的氣候環境及海南人的體質有關，尤其是體質壯實的年輕人，多是風熱感冒。
　　預防重在提高抵抗力
　　抵抗力下降是引起感冒最主要的原因之一。我們自身有一定的抵抗力，使得細菌無機可乘，不能危害身體。但是，由于秋季天氣變幻無常，空氣濕度下降，鼻腔黏膜很容易出現干燥、疼痛等癥狀，抵抗力下降，從而讓細菌有機可乘。秋燥帶來的感冒多半會讓人口干多飲，痰中帶血。要想預防，最重要是加強身體鍛煉和注意飲食起居。不要到人群多的地方，不要疲勞過度，不要熬夜，不要受涼，及時加減衣服。頭發濕了不要到空調房內，出汗后不要馬上洗澡。若是發現自己差不多要感冒時，可以馬上吃點清熱解毒的藥，如板藍根沖劑、抗病毒口服液、清熱消炎寧等。平時多喝水，多吃清潤的藥食，如麥冬、沙參、玉竹、蜂蜜等。不過不建議沒有受過正規訓練的老百姓在家自行開中藥湯方服用。
　　中醫認為，醋是很好的保健佳品，可促進食物中銅、鋅、鉻、鉀等微量元素的溶解和吸收，有助于人體代謝，從而消除疲勞、振奮精神。同時，醋有利于人體消化吸收，促進含鈣物質析出鈣離子，以調節體內酸堿平衡，減輕消除疲勞，增強胃腸道的殺菌力。
　　如果覺得醋的味道太過濃烈，則不妨在餐前適當飲用天地壹號醋飲料。醋飲料含有大量鉀離子，能夠抵消體內過多的鈉鹽，從而降低鈉鹽含量;而蘋果醋的酸性成分還能疏通、軟化血管，幫助排出血液中的毒素。此外，醋還能使人對任何食品都感到美味，適合中氣不足、精神疲倦、煩熱口渴、不思飲食者可直接飲用。
    小編溫馨提示：醋雖然是良好的保健品，但是也要注意，不是所有的人適合食醋，特別是胃酸患者，要禁止食醋。

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