害羞女孩 找回自信的光采

文/課輔老師 陳玉蘭

體弱多病的小女生

子瑄(化名)來到課後班時，是年紀最小的學生。她從小就是過敏體質，伴隨氣喘問題，腸胃消化也較弱，因此身形偏瘦，讓人心疼又想多照顧一點。

再加上近視、體力不足與注意力較難集中，使得她在學習與生活中都顯得格外吃力。媽媽提到，子瑄缺乏社會化經驗，因此在人際互動上較為退縮。每星期五下課後，還要前往復健與感覺統合訓練，幫助她在身體與專注力上改善。

初次見到子瑄時，她總是輕聲細語，表情帶著幾分不安與猶豫。與她互動的過程中，可以感受到她對自己不太有信心，說話時會反覆確認，似乎很擔心講錯話，「老師，這樣寫對嗎？」「是不是又錯了！」

不是不會 而是缺乏自信

我輕拍她的肩膀，鼓勵她說：「沒關係，寫錯了我們就一起改呀！你前面幾題都算得很棒呢！」聽到這些話，她才安心地繼續下筆。

寫作業時，她分心的狀況更為明顯，容易被周圍環境影響，一點點聲音或同學的動作，就會讓她不專心，導致一點點作業，卻常常需要花很久的時間才能完成。

然而，在陪伴的過程中，我發現子瑄其實具有不錯的理解能力。問題並不在於她學不會，而是無法長時間維持專注，導致學習效率低落，影響了她的自信心。因此，我決定從「專注力」著手，作為幫助她成長的第一步。

量身打造的專注力練習

一開始，我坐在她身邊，陪著她一步一步完成作業。透過分段任務的方式，讓她在短時間內專注於一小部分內容。「子瑄，我們現在先專心把這一頁寫完，寫完就可以休息一下！」我鼓勵她。

當她順利完成時，我立刻給予肯定：「哇！你看你好棒，這五題全都對了，而且只花了十分鐘喔！」

有時，她又被旁邊同學的動作影響而停筆，我輕聲提醒：「子瑄，我們的注意力要飛回來囉！把這兩行寫完，任務就完成了，加油喔！」

這樣的過程雖然需要花費較多心力，但我相信，只要持續累積，她一定能慢慢建立起穩定的學習節奏。隨著時間推進，子瑄開始出現細微的改變。

從不及格到充滿自信

她不再那麼害怕開口，與同學的互動也逐漸自然，臉上的表情多了笑容。在寫作業時，雖然偶爾仍會分心，但已能在提醒下較快回到狀態，完成作業的速度也慢慢提升。

經過半年的陪伴與練習，這次期中考帶來了令人驚喜的成果。子瑄在數學與國語的表現都有明顯進步，達到了過去未曾出現的好成績。

對一個曾經常常不及格的孩子來說，這樣的突破不只是分數上的進步，更是一種自我肯定的建立。她開始相信「自己是可以做到的」，這份自信也反映在日常學習中，她變得更專心，寫作業的速度大幅提升，態度也更加積極主動。

讓孩子成為更好的自己

看到子瑄的轉變，我與她的媽媽都感到非常欣慰。這段過程讓我更加深刻地體會到，每個孩子都有屬於自己的步調與困難，只要用對方法，給予足夠的耐心與支持，他們都能慢慢綻放屬於自己的光芒。

子瑄的成長，不僅是學業上的進步，更是一段從不安走向自信的旅程。未來的路還很長，但我相信，只要她持續累積這份努力與勇氣，一定能走得更穩、更遠。