到芬蘭當然要嚐試看看這種源自芬蘭的活動囉！其實洗三溫暖我想大家都不陌生，但應該很少人知道Sauna這個名詞，其實就源是自於芬蘭語的蒸氣浴。

　　芬蘭人對於Sauna這件事，非常熱衷，一般酒店，公共浴場，住家都附有洗三溫暖的設備，但最令我佩服的是，連公司的辦公室裏都附有這樣的設備，你就不得不配服了吧！

　　正統的三溫暖是要在木製的小房間裏進行的，木頭含有天然的芬多精，其實聞了這個味道有讓人神清氣爽的感覺，房間的中央是一個大烤爐，裏面放了石頭，這種石頭是什麼我不知道，但肯定要質地比較堅硬的石頭，不然如果石頭耐不住熱，蹦開來了，這可不得了，烤箱裏除了烤爐之外，還有一個木製盛水的容器及一根長柄的杓子。

　　進入烤箱之前可以先去沐浴，然後當然不能穿衣服，但你可以帶一條白色浴巾進去，當墊底用，進入烤箱後如果有人先在裏面，可以先詢問一下可否再加一杓水到烤紅的石頭上，烤紅的石頭溫度很高，水一加在上面會馬上氣化為蒸氣，裏面的溫度也會隨之升高，烤箱內一般溫度大約介於50~80度之間，這時還可以佐以當地特產的白樺樹枝葉，拍打身體，打到全身通紅，藉以加速身體血液循環，享受暢快淋漓的快感。

　　芬蘭人進入烤箱的時間通常不會太久，大約２０分鐘左右，這還要看個人的耐力忍受度，芬蘭人常說：［洗三溫暖不止是洗淨你的身體，更洗滌你的心靈］，當你覺得你的忍受度已到了極點時，就可以先行起身沐浴，先降降溫，再烤第二次，或者先到外面的交誼廳喝酒聊天，如果有時間再轉戰第二回。

　　其實芬蘭為千湖之國，湖濱的渡假小屋也多設有三溫暖，比較瘋狂的是，在烤箱蒸了以後，全身透熱，就可以赤身祼體的跳入湖裏降溫，克里斯此行是夏天，無法體會這種快感，但光想到，心裏就澎湃不已，很想嚐試看看，聽芬蘭朋友說，有些人從烤箱裏跑出來，在下雪的冬天，還會躺在雪地上打滾呢！

　　古早的芬蘭人聽說都是在烤箱室裏臨盆的，難怪芬蘭人對Sauna有種特別的情感及狂熱，是沐浴的場所、家庭聚會的場所,也是交際的場所，就好像我們對KTV的狂熱吧,不過克里斯最想嚐試的，還是從烤箱裏跑出來，然後跳到雪地裏打滾，最好當時還下著雪，在雪地上做個雪天使，唉唷！光想，就好興奮。

Chris

(部份照片取自網路)