常想起一位藝人在訪談節目中說的話：「為什麼總是有人動不動就高喊要〝做自己〞，奇怪，你不是自己，你是誰？難道會是別人嗎？」

我認同他的觀點，是啊，你本來就是自己，再怎麼變化都成不了別人，那這些人（可能也包括你我）有事沒事嚷嚷著要〝做自己〞是怎麼回事？！

每個人都有兩個自己，一個是「本質的自己」（先天的自己），就是出娘胎後，未受後天因素影響的自己，一個則是「變質的自己」（後天的自己），這裡的「變質」不是指「壞掉」，只是本質改變罷了！

其實我們擁有「本質的自己」的時間相當短暫，因為與這世界接觸後，環境、教育、週遭的人、事、物…，分分秒秒都在影響著我們，例如，從小就被當公主、王子寵的小孩，很早就出現驕縱與世故的習性，在學校老被霸凌的小孩，可能會種下憤世嫉俗的因子，有兄弟姊妹陪伴成長的小孩較懂得分享，在家暴環境下成長的女孩，有可能從此畏懼婚姻…

只是隨便舉例就想像得到先天的自己如何受後天影響產生改變，而在漫長的生命過程中，影響我們的因素何其多？所以我們的個性、思想與行為，不斷的在產生變化，現在的「自己」就是綜合這些因素後所形成的樣貌，不管符不符合你的期待，你都無法否認，那就是「自己」。

既然變好變壞都是自己，那有什麼「做自己」好說的？

來說個故事：一個從小喜歡烹飪的男生，想要報考餐飲學校，但在父母強力的要求下改讀他不喜歡的財經，畢業後順理成章進入銀行體系工作，每天上班下班，收入雖然穩定，但，他始終不快樂，他覺得這不是「自己」想要的生活，於是有天他終於痛下決心辭掉工作，他遠走法國學烹飪，那一年他30歲，他決定「做自己」。

很熟悉的情節吧？我們也常在家人、親友的要求下做著自己不喜歡的事，更多時候，我們盲目追逐潮流，買名牌、追時尚，櫥櫃衣服早已塞滿，但每年都想買新衣，因為去年買的已退流行，名牌包又貴又難保養，適合帶出去的場合很少，花了大把銀子卻閒置在那，只為擁有那「我也有名牌包」的虛榮…，花錢追時尚的事，如果經濟允許又樂在其中倒也無妨，怕只怕連自己都要懷疑：「我真的需要這些嗎？」

在職場，卑躬屈膝、虛與委蛇，為求升官加薪，對長官唯唯諾諾，表現十足的忠誠，但背後卻陽奉陰違；為爭取業績，用心機、耍手段，無所不用其極，把這些職場的陋習視為理所當然，每天奉行不悖者有之，但更多的是有樣學樣，以為這是邁向成功必經之路，實則內心掙扎的人，他們知道這有違自己個性，然而，生活的重擔與渴望出人頭地的慾望，讓他們故意忽略內心的聲音，於是日子便在矛盾掙扎中，一天過一天。

在這些過程中，有人透過自省，還是會產生想要「做自己」的念頭，有行動力的人，在調整心態後積極轉換職場，但更多人只是嘴巴喊喊，換湯不換藥的過一生。

其實所謂的「做自己」，更關鍵的做法應該是「忠於自己」，知道自己，喜歡什麼？適合什麼？什麼情況下自己最自在？因為了解內心需求，想要忠於那樣的感覺，所以願意為此付出行動，這當中包括名與利的妥協，也觸及社會價值觀的抗衡。

當然，「忠於自己」的大前提是必須「真的了解自己」同時「勇於面對自己」，有這樣的能耐與勇氣，才有「忠於自己」的條件。

你還在高喊「做自己」嗎？那就請先培養「忠於自己」的勇氣吧！