µ獨處時~ 突然！

    感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴

    (時間、速度~ 其實非常快...)

µ這是 心臟病發作 的徵兆~

   一個人若是心臟不能正常跳動

   並且開始感到快要昏過去時，大概只有10 秒鐘

   然後就會失去知覺，不省人事

   如果四周没有旁人能帮忙急救...

   要立刻把握這10秒鐘 的黃金時間 自己救自己!!

µ如何把握 10秒鐘 黃金時間 ??? 

口訣：

深深深 深呼吸→用力用力用力的大大大咳咳咳咳咳

持續循環.....

    首先不要驚慌！

     要不停咳嗽  用力的咳

    每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣

     然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳

    好像要把胸腔深處的痰咳出來一般

    每間隔大約2秒鐘，要做一次深吸、一次大咳

一直要做到救護車趕到時... 或者已經感到

     恢復正常!! 才能休息~

µ深呼吸~ 是要把氧氣吸進肺部。

µ咳嗽~ 是要壓擠心臟、幫它恢復正常脈搏

              促進血液循環...  

µ這種 對心臟的擠壓的急救~

    可以讓心臟病發作患者，有機會堅持到醫院

    得以被急救。

再次牢記簡易口訣：

深深深 深呼吸→用力用力用力的大大大咳咳咳咳咳

持續循環.....