每天的一呼一吸，是身體在呼吸嗎？你從來沒有感覺是「心」在呼吸！什麼是心在呼吸？

這個心，是心、佛、眾生三無差別的心。是由衷的在呼吸，是打從心裡的呼吸，整個感覺的呼吸，然後這個感覺、這個呼吸是無內無外的，是跟整個宇宙一起收縮膨脹，一起往內拉入、往外推出的一種力量。

所以，這樣子的呼吸，能夠從頭頂到腳底產生一種推拿按摩的效果，它不但按摩了我們的身體，還按摩了我們的心；不但按摩了五臟六腑，還按摩了每一個細胞。

它讓我們的心花朵朵開，這叫開心，也叫心開，心開才能開心。