情是每個有情眾生生命的本質。有深深的情，就有深深的美的感動。這樣子的美感，需要再深刻、再鍛鍊，不然一定有抓取、嫉妒、佔有，一定走不出框框。 

真正的情、真正的愛需要定力！也許你從來沒有想過這個問題，來禪修就是來面對這個問題。

真正的情、真正的愛，需要極深的定力啊！

沒有極深的定力，就不叫真正的情、真正的愛，很多人都愛著自己最親愛的家人，愛得好無力！因為沒有定力啊！我們迴向給自己最親愛的家人不是定力，是黏著和依賴、不安和混亂，好怕失去他們啊！

讓我們好好地來鍛鍊定力～