大腹便便，就是我們從這個月份開始的，寶寶進入營養物質需求猛增期，這時候對於一些寶媽會出現嚴重貧血狀況，滴雞精懷孕護肝髒、瘦肉、雞蛋，以及一個富含鐵的蔬菜，補充鐵的吸收，避免出現缺鐵性貧血。

推薦食譜：

油煎鰻魚絲、混竹、芹菜鰻魚絲、幹蘑菇、花生炒芹菜、韭菜炒雞蛋、炸鰻魚絲、銀魚綠豆松、滴雞精懷孕炸蝦球、蝦皮蘿卜湯

達林的大腦正在快速生長，她的神經系統正在改善，因為她在懷孕期間進入了營養需求的高峰期。滴雞精價錢桃、松子、杏仁和花生等堅果代替脂肪酸，海魚、魚油也富含這種元素。

多樣化的飲食保證了營養卡路裏的供應。

推薦食譜：

香菇燒鵪鶉蛋、珊瑚以及白菜、豬肝炒油菜、鴨血豆腐湯、桃仁炒豬腰、煲仔黃牛肉、甜藕糯米粥、土豆加入青椒絲、東坡豆腐

當嬰兒開始積累脂肪時，需要做的是確保碳水化合物的攝入和熱量的供應。添加主食如大米和面粉、魚、蝦、雞肉、雞蛋和牛奶。 好的、高蛋白的食物的量，如豆制品。

注:此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒

推薦食譜：

醬白菜、核桃蜜、筍子燉白菜、沙丁魚炒南瓜、奶油烤蘆筍、薺菜炸魚條、墨魚花生排骨湯、酸菜肉絲面、黑木耳炒黃花菜。