✨ 「死亡是公平的，遺憾卻可以避免。」 ✨

🌲《臨終前的五大遺憾》與我的人生筆記（作者：高淑芬老師）🌲

🌟 《臨終前的五大遺憾》作者

Bronnie Ware 是一位澳洲的臨終關懷（安寧）護士。她多年陪伴臨終病人，細細聆聽他們在最後一段旅程中的心聲。她發現，許多人在生命的盡頭，會不約而同地吐露相似的遺憾。於是，她將這些故事與反思整理成《The Top Five Regrets of the Dying》（《臨終前最常見的五大遺憾》）。

🌟 書中提出的五大遺憾

在她的經驗裡，最常被提到的五件事是：

1.我希望自己有勇氣過忠於自己的生活，而不是別人期待的生活。

2.我希望自己沒有把這麼多時間都花在工作上。

3.我希望自己有勇氣表達真實的感受。

4.我希望自己和朋友保持更多的聯繫。

5.我希望自己允許自己活得更快樂。

🌟 核心精神

這不是一本談論「死亡」的書，而是一個關於「如何活得更真實」的提醒。死亡揭示了人生的侷限，而這些遺憾，也在提醒我們：在還來得及的時候，該如何調整方向。

——

🌟我的安寧初體驗

多年前，我曾經採訪過當時台大醫院家醫科主任（現任衛福部部長）。訪談中，我第一次親耳聽見一位醫師對安寧照護的看法。那是一種從容與溫柔的態度，讓我心中留下深刻烙印。

在更早之前，我進入安寧病房探望親友。那時候卻被告知，不許當著病人的面提起「安寧」兩個字。

我當下心裡冒出一個疑問：

如果一個人不知道自己所剩時間不多，他還能有機會做些什麼嗎？

不久以後，那位親友的名字，靜靜地成為木牌上書寫的文字。

生命一天天流逝，不知不覺，我自己也走進了人生的下半場。

——

🌟學習勇氣，學習等待

最近，為了一件重要的事，我思索了許久。先是和幾位至親聊聊我的想法，最後決定鼓起勇氣，向當事者表達想法、感謝與疑惑。最後雖然有驚訝，但我選擇接納對方的決定，並且感謝對方，也祝福對方。

我也見過一些人，長年辛苦付出，卻心中滿是抱怨。當感到對方「不值得」時，卻還是勉強自己繼續付出，最後把自己折磨得身心俱疲。這樣的結果，不就是「人財兩失」嗎？

死亡面前，人終將謙卑。人生的不平等很多，但死亡，卻是唯一的公平。

🌟從孩子身上學到的事

還記得有一天，孩子已經遲到，卻在校門外悠閒走路，並且慢吞吞地對我說：「媽媽，我是烏龜。」

我的火氣直衝天靈蓋，在校門口當著校長的面大聲說：「都遲到了，快一點進學校！」

後來，我開始學習性格管理學，理解孩子的與生俱來的特質，慢慢練習關上自己的嘴，學會等待。

到了三年級，兒子能自己早上五點起床，把該做的事一一完成。

那些年少時的等待時光，何嘗不是如同煙花，短暫卻璀璨，稍縱即逝！

🌟時光的魔法

時光雖不曾為任何人停留，卻能化為記憶，凝結成文字，甚至轉換成想像。

當我再次想起，彷彿能回到當下。那像是一種魔法，穿梭在時光的森林裡，好似還能聽見貓頭鷹的叫聲。

願自己珍惜光陰，愛護時光，用溫柔的語氣與真誠的言語表達想法。

也願我們在每一天裡，都能前進一小步：勇敢一點，真實一點，快樂一點。