為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!很 容易 累
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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酪蛋白磷酸胜（CPP） 90毫克
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N-乙醯基-D-葡萄糖胺（NAG） 毫克
薑黃抽出物 毫克
維生素D3 600國際單位
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寶兒被爆與人氣男團成員Teddy一起約會，雙方公司都稱是朋友互動。 圖／擷自寶兒、Teddy臉書 分享 facebook 寶兒掰了嘎嘎不寂寞，被「鏡週刊」直擊與嫩男同桌共食有說有笑，用餐完畢後該男子還貼心開車載寶兒回家。不過這位嫩男可不是一般圈外人，而是台灣人氣男團SpeXial的成員Teddy。據「鏡週刊」報導，寶兒上個月27日晚間，先是和團員大元與經紀人一同用餐，結束完女人的聚會後，又到了另一家餐廳，而餐廳門口已有一名男子在等待，就是 Teddy。報導中指2人用餐氣氛頗佳，寶兒被Teddy送回家時，顯得心情愉悅。其實寶兒除了和嘎嘎一段屢上娛樂新聞版面的戀情外，也曾爆出和韓國天團BIGBANG成員勝利交情匪淺，此次被拍到與Teddy「互動」，緋聞對象可說個個都是「咖」。而雙方經紀公司對2人被拍一事則回應稱是朋友間互動，Teddy與寶兒有共同朋友，也只是朋友間的聚會吃飯?
護理身體每寸肌膚，減緩衰老
一、後頸
大家都知道保養頸部肌膚的重要，頸霜必不可少。但是後頸的肌膚很容易被人遺忘，精華霜又塗不到，防曬也幾乎無從下手，經過紫外線長期肆虐，變黑變粗糙以及提早衰老都是必然結果的。所以我們在塗抹防曬霜時，也不能遺漏的後頸的防曬，而且也要注重抗衰老。
二、牙齒
牙齒預防工作也要做好。按摩牙齦外加每天叩齒是為了增進牙齦血液循環和新陳代謝，有效預防牙齒衰老。如果發現有牙周疾病要及時診治，選擇合適牙齦性質的牙刷，堅持早晚刷牙。
三、手部
我們的雙手和臉一樣整天暴露在陽光下，所以為雙手塗抹防曬霜也是非常重要。而且應該每天使用一款滋潤的護手霜，尤其在沾水或接觸過皂類洗滌用品後。還有在關節的部位也要特別加強護理。
四、後背
高 血壓 治療 方法後背跟後頸都一樣，因為平常看不到，所以平常都會忽略對其的護理，加上被衣物遮蔽不通風，很容易造成毛囊發炎的狀況。所以痘痘佈滿前胸後背，就算身材再美，也與美麗無緣。
五、頭髮
如果你已經出現了白髮，短髮，頭髮越來越稀疏，扁塌，應該多吃些黑色食物可以養腎補血，讓頭髮轉黑。因此預防這種情況的發現，趁著年輕，當務之急是養好腎，養好腎才能養好頭髮。
衰老是一種疾病，但是不要等到衰老徵兆出現了你才開始防備，想要保持皮膚滋潤緊緻，平日的護理如果可加上SPA，可以讓你夠不著的肌膚得到護理，也可舒緩神經，減輕壓力。
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