飛揚穴的準確位置 https://kknews.cc/zh-tw/health/ovm8olq.html 飛揚名意指膀胱經氣血在此吸熱上行、掘起之意。陽,陽氣也。崑崙穴:高血壓、頭痛、腰痛、難產、腸結石等https://kknews.cc/zh-tw/health/3mvlvoy.html【崑崙穴位位置圖】https://kknews.cc/zh-tw/health/3mvlvoy.html【圖解崑崙穴位的位置】http://classic-blog.udn.com/alpineatks/127313488
背痛、肩痛是很多人都遇到過的健康問題,而我們身上巧帶很多「止疼開關」,輕輕按壓就能「關掉」疼痛,讓你遠離止痛藥!脖子痛按后溪穴。腰痛按攢竹穴。頭痛按摩印堂穴按摩列缺穴。胃痛按壓足三里。牙痛按壓下關穴與合谷穴。背痛按壓帶脈。肩痛按壓「肩井穴」。心痛按內關穴。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/127037639 平時多做6大穴位的按摩,還能預防很多常見病比如暈厥、突然流鼻血,嚴重的如心絞痛、血壓突然升高導致併發症等。在沒有任何準備的情況下,一時間就會手忙腳亂、不知所措,其實,除了等候救護車外,在我們身體上,就有合穀,勞宮,昆倫,少商,內關,人中等6大救命穴位。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/127313488
你的身體很健康。多項科學研究顯示,一些身體部位的「穴位」實際上是對健康非常有益的。其實,在我們身體上,就有合穀,勞宮,昆倫,少商,內關,人中等6大救命穴位,學會正確的點穴方法,除了等候救護車外,就能實現急救。
在這些急性病發作時,除了等候救護車外,我們甚至只能眼睜睜地看著,什麼也做不了,導致更為嚴重的後果,其實,在我們身體上,就有合穀,勞宮,昆倫,少商,內關,人中等6大救命穴位。http://classic-blog.udn.com/alpineatks/127313488
合穀穴:治暈厥
合穀穴是止痛的特效穴,尤其是治療頭痛、牙痛,只要揉此穴即可減輕疼痛。另外,合穀穴能提高機體免疫力,有清熱、宣發陽氣、扶助正氣的作用。當病人因中暑、中風、虛脫等原因導致暈厥、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時,可按摩合穀穴緩解症狀,實現急救。位置:合谷穴合谷穴位於拇指和食指間肌肉最豐厚的地方。
方法:用拇指掐捏合穀穴。持續按揉2分鐘至3分鐘後,暈厥等症狀可消失。
勞宮穴:治療血壓驟升症
經常按壓手心勞宮穴,有強壯心臟的作用,長期堅持還可使心火下降。高血壓患者會因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時按壓勞宮穴,突然升高的血壓可得到緩解。位置:握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。方法:用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。
按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
昆倫捏腳後跟:止鼻血
勞動、外出等情況下,很容易發生鼻出血。在無藥、距離醫院又遠的情況下,當發生鼻出血時,可以迅速掐捏腳後跟,可止鼻血。位置:踝關節及足跟骨之間的凹陷處。
方法:左鼻出血掐捏右腳後跟,右鼻出血掐捏左腳後跟。
指壓少商穴:止咳嗽
少商穴屬肺經,足太陰肺經的井穴。少商穴是治療咽喉症狀的特效穴,能緩減咽喉疼痛。而少商穴最擅長治療的一個病症是咳嗽。咳嗽不止時,可用拇指和食指緊壓少商穴。位置:大拇指外側,接近指甲角。
方法:用拇指和食指緊壓少商穴,至略有酸痛感。
指壓內關穴:防治心絞痛
內關穴有疏導水濕、寧心安神、理氣鎮痛之功效。經常按壓,可防治心絞痛、心率過速或過緩、心律不齊、高血壓、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。位置:內關穴位於手腕部內側,取穴時,手掌向上,握拳或手掌上抬,使腕部出現兩條筋,內關穴就在其間,腕橫紋以上兩橫指處。
方法:以右手拇指按壓左手內關穴,食指托住外關穴(在與手臂內關穴相對的另一面),兩指相互按壓,一捏一松50下,換另一手再重複50下
人中穴:治休克
刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時,用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。位置:人中穴位於上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處。方法:每分鐘掐壓20—40次,每次持續0.5—1秒,共持續1—2分鐘即可。當然,掐人中只是一種簡便的應急急救措施,還應及時與醫院聯繫,進一步搶救,以免延誤病情。我們身體上的6大救命穴位,出現突發情況時,用正確的方法按壓可以急救。
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一、復溜穴的準確位置圖二、圖解復溜穴位的位置復溜穴屬於足少陰腎經穴位圖,復溜穴位於小腿內側,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。【取穴方法】坐位或仰臥位,由內踝尖向上量約2橫指(即2寸),交信穴後0.5寸的凹陷處,按壓有酸脹感。【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、趾長屈肌、脛骨後肌。
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飛揚穴的準確位置 https://kknews.cc/zh-tw/health/ovm8olq.html
飛揚穴名解1)飛揚。飛,指穴內物質為天部之氣也。揚,指穴內物質揚而上行也。飛揚名意指膀胱經氣血在此吸熱上行。本穴物質為膀胱經跗陽至至陰各穴吸熱上行的水濕之氣,在本穴的變化為進一步的吸熱蒸升,故名飛揚。2)厥陽。厥,厥通掘,乃翹起、掘起之意。陽,陽氣也。
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2017-08-01 由 扁鵲日記 發表于健康https://kknews.cc/zh-tw/health/3mvlvoy.html
【崑崙穴位位置圖】【圖解崑崙穴位的位置】
崑崙穴的位置:位於腳踝外側,在外踝頂點與腳跟相連線的中央點(即:足外踝後方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處)。
穴位解剖:有腓骨短肌;布有小隱靜脈及外踝後動、靜脈;有腓腸神經經過。
【穴名解說】
崑崙穴,出《靈樞.本輸》。別名下崑崙。屬足太陽膀胱經。經(火)穴。
1、崑崙穴。崑崙,廣漠無艮也。崑崙名意指膀胱經的水濕之氣在此吸熱上行。本穴物質為膀胱經經水的氣化之氣,性寒濕,由於足少陽、足陽明二經的外散之熱作用,寒濕水氣吸熱後亦上行並充斥於天之天部,穴內的各個層次都有氣血物存在,如廣漠無艮之狀,故名崑崙。
2、膀胱經經穴。經,經過也,動而不居也。本穴物質為天部的水濕之氣,其運行變化為吸熱上行,動而不居,故為膀胱經經穴。
3、本穴屬火。屬火,指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質原本為天之下部的水濕之氣,在本穴的變化為吸熱後上行天之天部,表現出火的炎上特徵,故其屬火。
氣血特徵:氣血物質為天部的水濕之氣。
運行規律:吸熱後循膀胱經上行天之天部。
功能作用:散熱化氣。
【按摩崑崙穴位的作用與好處】
【主治疾病】
(1)治頭痛、高血壓、眼疾、目眩、項強、鼻衄等。
(2)治腰痛、怕冷症、肩背拘急、、腳跟腫痛等。
(3)治小兒癇證、難產、癲癇、腹氣上逆、腸結石、下痢等。
【功效作用】崑崙穴,清熱安神、舒經活絡。
【臨床運用】現代常用於治療坐骨神經痛、踝關節炎、神經性頭痛等。
【穴位配伍】崑崙穴配風池穴治目眩。配風池、天柱、肩中俞、後溪治療項強;配太溪、丘墟、三陰交治療足跟痛。腰痛是針灸臨床常見病之一。用「彈經撥絡法」獨取崑崙穴,治療足太陽膀胱經腰痛。但是,對器質性腰痛無效。
彈撥方法:令患者仰臥,術者立於患者足後,以術者左食指尖放在崑崙穴上(在外踝後方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處)。彈撥左崑崙穴用右食指,首先向下力 壓,然後向外踝方向滑動,彈撥時術者感覺指下有一跟筋在滾動,患者感覺麻、痛或有觸電感向足心放射,左右崑崙穴各彈撥三次。
【穴位療法及注意事項】
【療法原則】寒濕則點刺出血或先瀉後補或補之灸之,風熱則瀉針出氣或水針。
【針刺療法】 直刺0.5~0.8寸。孕婦禁用,經期慎用。
【艾灸療法】艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-10分鐘。
【按摩手法】先將肌肉放鬆,一邊緩緩吐氣一邊強壓6秒鐘,如此重複10次
對於黑芝麻,相信友們都不陌生,也聽說很多它的傳說。
中醫認為,黑芝麻性味甘、平,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。可烏髮;因含豐富的油脂和維生素E,能滋潤皮膚、補血通便,是養顏駐顏的保養佳品;它還具有益腦填髓的功效,對於一些肝腎不足所致頭暈目眩、記憶力減退的人來說,多吃一些黑芝麻會極有益處。
1.黑芝麻能預防高血壓及防治皮膚炎病症。芝麻中富含大量人體必需脂肪酸,對高血壓的預防有明顯效果;另外,芝麻能夠預防過氧化脂質對我們皮膚的危害,能使人體的皮膚白皙,紅潤又有光澤,並對各種皮膚炎症有防治作用。
2.黑芝麻具有護膚養血的效果。芝麻能夠治療肌體皮膚的乾枯和粗糙、讓我們的皮膚保持細膩又光滑,並且還具有養血的功效。
3、慢性腸炎、便溏腹瀉者吃不得
因為芝麻有致瀉的作用。
黑芝麻的食用禁忌
1.慢性腸炎患者人群體建議不要食用;
2.不建議與雞肉一起同食;
3.每天小半勺即可,不宜過量。
4.腹瀉的朋友是不宜食用
熟芝麻不僅香,吃了還能收穫這7個好處,日常可多吃
芝麻是一種比較常見的種子類食品,芝麻炒熟後直接服用味道非常香。因此,是很多人比較喜愛的一種佐餐佳肴,還可用來製作各種糕點以增加口感,而熟芝麻的功效也是非常多的,那麼,熟芝麻的功效有哪些呢。
糖尿病最怕「三黑」,升糖慢、降血脂、降血壓,營養最足
飲食是打敗糖尿病的重要方法,很多人做好了這個方面,血糖基本都會下降不少。很多的食物也是非常適合糖友的,今天塔哥繼續給大家介紹三種非常適合糖友們的食物,雖然它們長得黑,但是營養價值確實超群。一、黑豆黑豆營養豐富,其中所含的賴氨酸接近人體需要的比例,易於被人體吸收。
女性每天吃5克它,皮膚變白、皺紋減少!讓你年輕20歲!
女性每天吃5克它,皮膚變白、皺紋減少!讓你年輕20歲!25歲到30歲之後,女性皮膚就開始逐漸開始衰老。雖然說前幾年看不到明顯的變化,但是隨著年齡的增大,大家會明顯的感覺到自己的皮膚狀況一天不如一天,眼角開始出現紋路,皮膚逐漸開始鬆弛等等。
黑芝麻營養價值高,愛吃黑芝麻的人,能迎來這4個收穫
一、黑芝麻的營養價值黑芝麻中含有大量的維生素,其中最主要的含量是維生素E,又常被人們稱之為是防止衰老的維生素。
原文網址:https://kknews.cc/health/4xem44x.html
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黑色食品不但具有很高的食療價值和藥用價值,而且還具有消除人體內自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、助陽功、抗衰老、養生保健、益壽延年的特殊功效。
9大黑色食物勝過良藥
黑豆——有「豆中之王」的美稱
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黑豆入藥保健之效大大高於黃豆,突出的優點是蛋白質含量和微量元素更為豐富。黑豆除含有豐富的不飽和脂肪酸、卵磷脂和多種維生素外,還含有黑色素。具有除燥熱、解毒素、消浮腫、止腹瀉等作用,尤其是黑豆豉中大量的可溶解血栓的尿激酶,有防治老年性痴呆和高血壓的作用。
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其蛋白質、脂肪及8種人體必須的胺基酸等,均比普通白米高,並含有鐵、鋅、銅、錳、鈣、鎂等多種微量元素。營養學家指示,長期食用黑米,可補血益氣、滋陰益腎、明目活血,同時增強人體的新陳代謝,對健康十分有益。
黑芝麻——享有「益壽佳品」的美稱
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其味甘氣平,有滋養、益胃、活血、潤燥等功效。適用於治療和防治痔瘡出血、便血、痢疾、貧血、高血壓、便秘、肺虛、咳嗽等病症。還有烏髮明目和健齒作用。
黑棗——「養脾之果」
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含有大量的礦物質、維生素、微量元素。有補中益氣、滋潤養血、補精液、養脾氣、補胃之功效。能治療鼻塞、痢疾、泄瀉等病。
海帶——「海中聖藥」的美譽
營養豐富,其蛋白質、糖、鈣、鐵的含量和產生的熱能都比較高,特別是含有豐富的碘,對防治甲狀腺腫大(粗脖子病)非常有效。古代醫學家認為「癭」(甲狀腺腫大)堅如石者,非此(海帶)不除。另外,海帶還有降壓、利尿、消腫、消炎等功效。
烏雞——被譽為「禽中藥王」
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含有豐富的黑色素和抗癌元素「硒」,其毛、肉、骨均可入藥,對肺病、胃潰瘍、神經衰弱、小兒軟骨病、婦科病,均有特殊療效。特別適用於婦女產後、病後的身體恢復。
黑蕎麥——消食、化積、止汗、消炎之功效
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墨魚——俗稱烏賊魚
其味道十分鮮美,營養豐富,是一種高蛋白低脂肪的佳食良藥。歷代醫學家都認為,墨魚性味甘咸平,入肝腎二經,有滋肝腎、補血脈諸功,對女性有養血、通經、安胎、利產、止血、催乳之效,是一種十分理想的黑色保健食品。
黑色食物所具有的營養保健功能也遠不止上面所列的幾種,總體來講,黑色食品的營養成分非常豐富,而且保健功能也相當顯著,可謂是匯聚自然性、營養性、功能性和科學性四重特點於一身的「完全功能食品」。
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