猶記得碩士班二年級的時候，那時我在美國極端孤獨與茫然，那一段學業上的低潮，我是藉由慢跑與寫作熬過來的。

機會總是會留給堅強體魄與毅力驚人的跑者。

這一兩年我也正在經歷相似的低潮，只是在不同層次。因此我決定利用這個暑假來簡短寫寫慢跑日誌，跑一次寫一次，讓身體抵抗老化，讓腦筋保持清醒。

閒情逸致多寫的多，忙就交代一兩句。

暑假的開始，我送自己兩樣禮物(事實上還有加裝一道大門)：喬山專業的室內飛輪，與計步器。前者所費不貲，長久思考之後飛輪用來替代原先想買的跑步機。相對便宜也比較不佔室內空間。

比起留學生歲月，資金算是現在我在低潮時還有的一點資源，在內州苦的時候可沒有。

今天仍舊跑操場最外圈十五圈，不過由於前幾天吃吃喝喝又飲酒，因此跑至第十三圈，有點喘不過來，逕自停下來一會兒，才完成最後兩圈。順便藉由記步器來調整設定的步伐距離，結果證明70公分仍舊太短，我調到75公分。

回到家騎飛輪五公里，上禮拜騎了兩回飛輪，感覺大腿變粗了，小腿的肌肉群鍛鍊的地方也有些微不同，我想持續練下去，飛輪應該是可以讓我的跑者人生產生一些未曾發生的化學變化。

明天要找不熱的時候(不過日間大概也有困難)，去跑台中都會公園，我設定了一條十七、八公里的環狀路線(用大灰測的)，一定跑不完，也有下坡區，為了避免膝蓋受傷我會傾向用走的，但一想到可以帶計步去就很期待。

期末被學校的行政和學生搞得很疲累，國科會甚至有點像壓倒駱駝的最後一根稻草，每次一壓力起來，我就會慣性增胖，現在是大量運動後約70kg多一點，暑假我就設定再減個5公斤，也不要掉到超過65。