之前運動都是看國民健康署的健康操影片，

最近發現到可能身體已經習慣健康操，

因為運動4 次都不會累和流汗，

又上網查原來有些縣市也有健康操的影片，

這幾天改看台中市的健康操還不錯我應該可以運動四、五個月，

至少我這樣子跟著動有流到汗，

有一些動作有點亂，

這兩天再把影片看熟一點，

最後仍然會把之前運動一次視為溫和的伸展，

我們班的弘得用慢跑運動瘦了好多，

我有瘦沒有他那麼明顯，

還要再加油。