從7月18 日考完整個人好累就狂睡覺腦袋放空，

之後就忙著一堆姐姐、弟弟、韓國妹的事和我的電腦、手機送修東奔西跑瞎忙，

現在我還是搞不清楚7月16日發生什麼事，

當天回到家裡想要上網電腦卻無法開機，

而且明明昨天HTC手機有充電今天沒電了，

換了新電池兩天又沒電，

天呀!我才買不到一年就要送修，

更絶我知道自己電腦遇到有打雷會掛點，

出門前就會把所有電線拔掉，

前天關機沒有異常還是壞了，

我過一個禮拜多沒有電腦和手機的日子，

也不錯生活作習很早睡，

直到7 月22日開始我的減重計畫，

早上五點半出門去慢跑，

跑了才知道體力超差，

哇~阿公阿嬤跑得比我還快無言...，

現在跑一下就好喘，

而且前幾天整理書櫃腰好酸痛，

但是堅持運動三十分後才回家，

調整作戰計畫先讓自己快走30分不會喘為目標，

我到附近國小也是母校變化好多，

一排教室拆了換成生態池，

每次跑太累又喘去那裡看魚調整呼吸、心情和再暖身有體力跑，

只是池塘有垃圾好想動手清那裡有竹竿，

運動一天就連續下雨三天悶在家裡做簡單運動，

26日姐姐就跟著我去運動，

竟然姐姐快走比我還快，

只是不到十分就在喊累，

其實每個人走得比我快，

因為以前膝蓋受過傷不管努力大步快走都會落後，

昨天又下雨沒去快走，

今天好高興快走20分才開始喘和累，

雖然肚子有點脹氣睡得不好又走得有點慢，

休息一下再運動超過30分才回家，

應該過一個禮拜後就可以慢跑增加進去，

邁向持續不休息30分慢跑為目標。